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Mit Pilates von Zuhause die Pfunde purzeln lassen

Pilates und Yoga helfen nicht nur dabei Körper und Geist in Einklang zu bringen. Das effektive Training verhilft mit der nötigen Motivation auch zum Wunschgewicht. Für ein gezieltes Training ist es jedoch dank des Internets nicht mehr notwendig das Haus zu verlassen. Onlineangebote für Pilateskurse sind mittlerweile sehr zahlreich im World Wide Web zu finden. Diese auf eigene Faust zu vergleichen beansprucht nicht nur Zeit, sondern auch die notwendige Recherche. Genau diese Aufgaben nimmt Ihnen der Online Yoga Studios Vergleich hier in der entsprechenden Kategorie ab. Übersichtlich und leicht verständlich werden die vorgestellten Onlineanbieter vorgestellt. Das spart Zeit und lässt die Entspannung bereits bei der Auswahl des passenden Online Yoga Studios beginnen.

Pilates als Mittel zum dauerhaften Abnehmerfolg nutzen

Als der in Deutschland geborene Joseph Hubert Pilates nach seiner Auswanderung nach New York sein erstes Studio eröffnete, zählte die nach ihm benannte Trainingsmethode zu einer Innovation im Fitnessgeschäft. Heute, nach beinahe 90 Jahren ist Pilates auf allen sechs Kontinenten zu einem festen Begriff geworden. Die Kombination aus den sechs Grundprinzipien bestehend aus

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– Konzentration
– Zentrierung
– Kontrolle
– Atmung
– Präzision und
– fließende Bewegungen

hilft besonders beim abnehmen ein verändertes Körperbewusstsein zu erleben. Anstatt den Körper nur als Hindernis zum Wunschgewicht zu erleben ist dieser beim Pilates ein absoluter Erfolgsfaktor für den Gewichtsverlust. Mit diesem Ganzkörpertraining lassen sich gezielt Fettpolster bekämpfen während gleichzeitig auch die gesamte körperliche Fitness gesteigert wird. Im Fokus steht dabei bei modernen Pilates Kursen wie auch beim Yoga ganz klar das Wohlbefinden. Das Training im Pilates hat aufgrund der eingesetzten Atemtechnik auch meditative Züge. Diese helfen sich ganz auch die Übungen zu konzentrieren und mögliche Stressfaktoren wie etwa einen fordernden Arbeitsalltag auszublenden. Die dadurch gewonnene Disziplin verbrennt nicht nur Kalorien, sondern hilft auch die innere Motivation nicht zu verlieren.

Möglichkeiten die Grundlagen des Pilates zu erlernen

Nur wenige Menschen genügt allein ein Buch, um alle Übungen des Pilates wirklich fehlerfrei ausüben zu können. Da sich hinter Pilates viel mehr als nur ein Trainingskonzept versteckt, ist es wichtig, eine erfahrene Person zur Seite stehen zu haben. Während dies noch von wenigen Jahren bedeutet ein Fitness- oder Yoga Studio aufzusuchen, ist dies heute nur noch eine der vielen Alternativen. Denn Studios für Yoga und Pilates eröffnen mittlerweile nicht mehr nur in Großstädten, sondern auch entlang der Datenautobahn. Dort ist das Angebot nicht weniger vielfältig, als in einem klassischen Studio. Gleichzeitig gibt es jedoch einige ganz wesentliche Vorteile, die für eine Mitgliedschaft in einem Online Yoga Studio sprechen. Nachfolgend finden Sie diese einmal detaillierter beschrieben.

Wichtigste Voraussetzung für Pilates bereits vorhanden

Viele moderne Studios locken Interessierte besonders aufgrund ihres Designs an. Doch als Basis benötigt werden für Pilates in Wahrheit nur der eigene Körper sowie bei Bedarf eine Yoga Matte. Alle anderen Bestandteile der Räume wie Lichter, Farben oder Hintergrundmusik sind zum Großteil nur vorhanden, um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen. In diesem Punkt hat das eigene Zuhause einem Studio klar einige Längen voraus. Denn hier bestimmen Sie schließlich selbst, welche Farben die Wände schmücken und Ihnen dabei helfen zu entspannen. Ein Studio in den eigenen vier Wänden zu eröffnen steht also nichts mehr im Weg. Anstatt einen Privattrainer zu engagieren, genügt es sich in einem Online Studio anzumelden und schon kann die erste Trainingsstunde beginnen. Benötigt wird dafür lediglich eine kleine freie Fläche. Diese kann sich vom Wohn- bis zum Schlafzimmer, überall in der Wohnung oder auch der Terrasse oder dem Garten befinden. Wichtig ist nur, dass an dem ausgewählten Ort eine Internetverbindung oder auch ein WLAN Netz vorhanden ist. Das macht es möglich, auch in der Mittagspause am Arbeitsplatz oder im Urlaub weiter Pilates zu betreiben.

Weitere Vorteile von Online Yoga Studios

Während die Stimmung eine wichtige Basis für den Trainingserfolg im Pilates bildet, gibt es auch noch einige ganz praktische Gründe für das Training in einem Online Studio. Vom günstigeren Preis, über die flexible Zeiteinteilung bis zum Verzicht auf die Fahrzeit zum Studio gibt es sehr viele gute Gründe sich für ein Online Yoga Studio zu entscheiden. Dies gilt auch für Pilates, da dieses häufig von Yoga Studios angeboten wird. Durch die Gemeinsamkeiten bei der Ausübung beider Sportarten lassen sich zudem auch Kurse leicht miteinander kombinieren oder Yogakenntnisse als Einstieg zum Pilates verwenden. Natürlich können Sie in vielen Online Studios auch kostenlos das Angebot testen. Das ermöglicht es, alle Kurse unverbindlich zu testen und so eine endgültige Wahl zwischen Yoga und Pilates zu treffen.

Pilates Zuhause – freie Zeiteinteilung

Zwar gibt es mittlerweile viele Studios, die auch 24 Stunden am Tag geöffnet haben, aber um 3 Uhr Nachts werden in diesen selten professionelle Kurse angeboten. Vielfach ist die Nutzung dann auf Fitnessgeräte oder auch Sauna und Pool beschränkt. Bei einem Online Yoga Studio sieht das vollkommen anders aus. Hier steht die Flexibilität in jeder Minute des Tages im Vordergrund. Da alle Inhalte zu jeder Tageszeit abgerufen werden können, ist es ganz egal ob gerade der Schichtplan gewechselt hat oder die beste Freundin plötzlich vor der Tür steht. Ein Mausklick genügt und schon pausiert der Kurs. Ist wieder Zeit vorhanden kann das Training unmittelbar weiter gehen oder auch von vorne starten. Zudem geht so auch keine Trainingseinheit verloren. Dies kann in einem gewöhnlichen Studio nicht gewährleistet werden, da die Pilates Kurse hier einem engen Zeitplan folgen. Fehlt ein Teilnehmer bei einem oder mehreren Terminen, liegt es an ihm selbst die fehlenden Stunden aufzuarbeiten. Bei einem Onlinekurs verpassen Sie dagegen keine Minute und können die einzelnen Übungen beliebig oft wiederholen oder sich zuerst die Lektionen einfach nur anschauen können.

Pilates Online – günstiger als ein Besuch im Studio

Die Preise, die ein Online Yoga Studio anbieten kann sind oft mehr als nur attraktiv für den Geldbeutel. Dies liegt an vor allem daran, dass Onlinestudios ihre Kostenersparnis direkt an ihre Kunden weitergeben können. Dies beginnt bereits bei der Tatsache, dass keine Räume benötigt werden. Neben einem Büro fällt so keine weitere Miete an. Gleiches gilt auch für Geräte oder Yogamatten. Werden diese benötigt befinden sie sich im Besitz der Kunden und müssen somit nicht zur Verfügung gestellt werden. Eine weitere Ersparnis ergibt sich, da die Trainer nur zum Aufzeichnen des Videomaterials benötigt werden. In einem normalen Studio müssen diese fest angestellt sein, da die Kurse hier immer wieder andere Teilnehmer haben. In einem Online Yoga Studio können die digitalen Inhalte jederzeit abgerufen werden. Dadurch entstehen weder Wartezeiten bis zum Kursbeginn noch andere Faktoren, die den Beginn einer Übungseinheit verzögern können. Zusätzlich bieten natürlich auch Online Studios für Pilates Ersparnisse in Form von Abos an. Wer für 3, 6 oder auch 12 Monate zum Kunden wird, kann dadurch nochmals Kosten einsparen.

Pilates Online – keine Fahrtzeiten

Je nach Wohnort ist der Weg bis zum nächsten Studio länger als die eigentliche Trainingseinheit. Das lässt mitunter die Motivation schnell schwinden. Denn nach der Arbeit oder auch dem Alltag mit Kindern fällt es mitunter schwer, wertvolle Freizeit nur für den Weg zum Pilates Studio zu opfern. Zudem ist es schwer, die erzielte Entspannung in den Alltag zu retten, wenn auf dem Weg nach Hause ein Stau oder drängelnde Verkehrsteilnehmern an den Nerven zehren. Ein Online Yoga Studio macht eine Anfahrt überflüssig und lässt die Entspannung bereits vor Beginn des Trainings beginnen. Zusätzlich entfallen dadurch natürlich auch die ansonsten entstehenden Kosten für Benzin oder die öffentlichen Verkehrsmittel.

Pilates-Kurse ganz auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt

Auch beim Pilates ist Übung ein wichtiger Schritt um zum Meister zu werden. Dafür ist es natürlich zuerst notwendig, die Grundlagen zu erlernen. Erst danach können die Übungen Stück für Stück auf dieser Basis aufbauen. Wenn Sie dagegen bereits Erfahrungen in Pilates oder Yoga gesammelt haben, wird ihr Augenmerk automatisch auf dem Kursangebot für Fortgeschrittene liegen. In einem Online Studio ist in der Regel eine ausgewogene Mischung aus unterschiedlichen Kursen zu finden. Einsteiger und Fortgeschrittene fühlen sich daher gut aufgehoben und werden auf ihrem jeweiligen Wissensstand abgeholt. Durch die Erklärungen und detaillierten Anleitungen in den Videos ist es oft nicht einmal erforderlich, Grundkenntnisse mitzubringen, um einen Pilates Kurs zu beginnen.

Pilates Online – kein Konkurrenzdruck

In jedem Kurs gibt es immer die Klassenbesten, denen alles immer viel leichter fällt als allen anderen. Oft fällt es den anderen Teilnehmern dann entsprechend schwer, um Hilfe zu bitten oder nach der Wiederholung einer Übung zu fragen. Für das Abnehmen kann eine Konkurrenzsituation zwar in gewissen Situationen hilfreich sein, was jedoch immer abhängig von der Persönlichkeit des Einzelnen ist. Wer nicht von Natur aus ein Talent für koordinierte Bewegungen und Pilates hat, kann bei einem Onlinekurs Übungen so oft es notwendig ist wiederholen. Zwar kann der Trainer keine direkten Tipps geben, dennoch verhilft die ruhige Atmosphäre oft zu einem intensiveren Training als es in einem Kurs der Fall wäre. Gleichzeitig entfällt dadurch auch der Scham-Faktor, den einige Übergewichtige allein beim Gedanken sich in Sportkleidung zu präsentieren verspüren. Im eigenen Zuhause muss die Bekleidung weder modisch noch den neuesten Trends entsprechen, solange die Bewegungsfreiheit dadurch nicht eingeschränkt wird.

Online Pilates-Kurse – Vergleiche erleichtern die Auswahl des Studios

Ist erst einmal die Wahl getroffen, das Abnehmen mit einem Training in einem Online Yoga Studio zu beginnen, stellt sich nur noch die gute Frage in welchem. Genau diese Frage haben sich die Abnehmexperten auf www.abnehmen-vergleich.de auch gestellt und eine Auswahl an Studios zusammengestellt. Diese wurden dann in Form eines Vergleichs auf Herz und Nieren geprüft. Von den Preisen bis zum Kursangebot können Sie sich mit diesem Vergleich bei der Auswahl wertvolle Zeit sparen. Das Abnehmen muss somit nicht auf einen günstigen Zeitpunkt verschoben werden. Mit einem Bruchteil der ansonsten benötigten Dauer, zeigt der Vergleich Stärken und Schwächen der Studios auf. Was bleibt sind einige klare Sieger und viele gute Angebote, bei denen dennoch deutlich Raum für Verbesserungen vorhanden ist.

Pilates online machen – Zeit und Kosten sparen

Wer sich einmal die Mühe macht in einer Suchmaschine die Begriffe Online Studio und Pilates einzugeben, erhält bereits Tausende von Ergebnissen. Selbst mit einer Eingrenzung aus spezielle Kurse oder Übungen würde es Tage oder sogar Monate dauern, in der Freizeit alle Angebote zu vergleichen. Daher beinhaltet ein Vergleich die Chance diese Fleißarbeit einfach anderen zu überlassen. Das ist nicht nur eine Zeitersparnis, sondern spart auch Stromkosten oder Internetgebühren, für alle, die nicht über eine Flatrate verfügen. Zwar wird es auch in einem Vergleich nicht gelingen wirklich alle Angebote auf dem Markt zu berücksichtigen. Die angezeigten Ergebnisse sind jedoch ein repräsentativer Querschnitt, der es erlaubt sich ein umfassendes Bild der Online Studios mit Pilates Kursen zu machen.

Vergleich ausgewählter Yoga Online Studios auf dem Markt

Die aktuell steigende Beliebtheit von Online Yoga Studios für Pilates und Co zeigt sich auch in der breit angelegten Werbung. Viele der Namen in diesem Vergleich dürften Ihnen daher bereits bekannt vorkommen. Oft sind es Prominente, welche den Programmen ein bekanntes Gesicht verleihen. Diese sind zumeist auch die Stars der Trainingsvideos. Für das Vergleichsergebnis macht dies jedoch keinen Unterschied. Die Bewertungskriterien sind für alle Angebote gleich. Das ermöglicht es, gezielt die Unterschiede herauszuarbeiten und übersichtlich zu präsentieren.

Transparentes Bewertungssystem

Von den Highlights über den Preis bis zur endgültigen Bewertung bekommt jeder getestete Anbieter eine faire und transparente Einschätzung des Angebots. Im Vordergrund stehen dabei natürlich die professionelle Präsentation der Übungen sowie die angebotenen Pilates Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. Die gezeigten Übungen und das Videomaterial wurden somit immer stellvertretend aus der Sicht der zukünftigen Verwender bewertet. Bleiben Erklärungen für einzelne Schritte aus oder lässt die Qualität der Videos insgesamt zu wünschen übrig, ist dies natürlich ein Kriterium, welches zu einer geringen Gesamtnote führt. Neben preislichen Punkten finden sich in den einzelnen Testberichten auch Hinweise, ob die Videos auch für Tablets oder Smartphones geeignet sind. Das soll einen umfassenden Überblick geben und eine fundierte Auswahl ermöglichen.

Individualität wird betont

Im Konkurrenzkampf der einzelnen Online Yoga Studios versuchen diese in erster Linie durch ihr Angebot eine eigene Nische zu finden. Daher gleichen sich viele Angebote zwar auf den ersten Blick. Bei einer näheren Betrachtung sind es jedoch die feinen Nuancen, die einen Unterschied machen. Im Vergleich der Yoga Online Studios auf dieser Seite wurde daher alles unternommen, um genau diese feinen Unterschiede zu betonen. Von kurzen Trainingseinheiten für die Mittagspause bis zum speichern der Lieblingsvideos kennen Sie allein durch den Vergleichsbericht bereits die meisten Features eines Angebots. Eine kostenlose Probezeit kann somit direkt für das Training genutzt werden, damit das Projekt Wunschfigur endlich in die Realität umgesetzt wird.

 

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abnehmen-vergleich.de