Zu den Informationen
ProduktHighlights
BewertungPreis
Mehr Infos

Für mehr Informationen nach rechts scrollen


AbnehmenVergleich-Logo-Machdichleicht
MachdichLeicht.de

  • Abnehmen in 10 Wochen
  • Schlank werden durch Ernährungsumstellung
  • Entspannung Dank Meditation
  • Fitness steigern durch Yoga
  • Auch für Vegetarier und Veganer

4,5

von 5 Sternen

einmalig 79,90 €

Das Abnehmprogramm von mach-dich-leicht:

Das Abnehmprogramm Mach-dich-leicht ist das neue 10 Wochen-Abnehmprogramm von der Expertin Ursula Karven.

Mit dem 10-wöchigen Abnehmprogramm mach-dich-leicht, das aus den vier Komponenten Yoga, Ernährung, Meditation und einer Detox-Kur besteht, wird Ihnen laut Anbieter die Möglichkeit gegeben dauerhaft Abzunehmen.

Zur Unterstützung bei der Ernährung bietet Ihnen das buchbare mach-dich-leicht Paket über 60 leckere „Iss dich schlank“-Rezepte, ein komplettes Ernährungshandbuch sowie 20 schnelle Koch- und Smoothie-Videos, was eine abwechslungsreiche Ernährung ermöglicht und das Abnehmen fördert.

Für den Kraftaufbau und die Stärkung der Körpermitte erhalten Sie insgesamt 30 Yoga-Videos. Die Praxis des Yoga bewirkt eine Harmonisierung von Körper, Seele und Geist.

Da Yoga für die Herbeiführung und Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit heutzutage sehr bekannt ist, bietet es die ideale Zusatzkomponente für ein Abnehmprogramm wie mach-dich-leicht. Aufgrund der vielen Techniken, die im Yoga vorhanden sind, ist es sehr sinnvoll, besonders als Anfänger, die einzelnen Übungen durch die Videos genau anzuschauen und zu erlernen, um diese später eventuell auch selber durchführen zu können.

Auch Meditation hat durch viele Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen eine auf den Menschen beruhigende Wirkung. Auch Atemübungen führen zu einer Entspannung und sind somit auch ein Bestandteil von Meditation. Aus diesem Grund bietet das Abnehmprogramm mach-dich-leicht insgesamt 30 Meditations-Videos, die Sie jederzeit anschauen können.

Eine Detox-Kur bietet die Möglichkeit, Giftstoffe und schädliche Stoffwechselprodukte aus dem Körper ausscheiden zu lassen, was bei richtiger Durchführung zu einem gesunden abnehmen verhelfen kann. Deswegen stellt das Abnehmprogramm mach-dich-leicht Ihnen 40 gesunde und leckere Detox-Rezepte zur Verfügung.

Da das Online-Programm mach-dich-leicht nach Buchung 24 Wochen lang abrufbar ist, haben Sie sogar die Gelegenheit, das aufeinander abgestimmte Abnehmprogramm zwei Mal zu durchlaufen.

Durch das Programm werden Sie von Ursula Karven geführt. Die Leiterin von mach-dich-leicht ist zusätzlich Yoga-Botschafterin und Mutter und weiß somit genau, womit Sie im Alltag möglicherweise konfrontiert sind. Dies führt dazu, dass Sie Tipps auf Augenhöhe bekommen, was Ihnen beim Abnehmen sehr weiterhelfen kann.

So funktioniert das Abnehmprogramm von mach-dich-leicht:

Da das Abnehmprogramm mach-dich-leicht wenig Aufwand erfordert, können Sie nach der Buchung direkt von zu Hause aus loslegen. Durch die Möglichkeit, es überall abzurufen, können Sie sowohl auf Ihrem Laptop oder Tablet als auch auf Ihrem Smartphone auf die Inhalte zugreifen. Somit haben Sie alles jederzeit zur Hand und können die Gelegenheit nutzen, wenn Sie im Alltag ein paar Minuten Zeit finden.

Sobald das Abnehmprogramm mach-dich-leicht beginnt, erhalten Sie jede Woche 3 Yoga-Videos, 2 Ernährungs-Videos und 3 Meditationen. Dies führt dazu, dass Sie Schritt für Schritt durch das Programm geführt werden und sich selber keine Gedanken darübermachen müssen, welche Übungen Sie als nächstes starten oder welche Rezepte Sie auswählen sollten, da wochenweise neue Inhalte für Sie freigeschaltet werden.

Auch sind hierbei wertvolle Tipps und Erklärungen zu körperlichen Übungen von Dr. Harry König, der einige Erfahrung im Bereich Abnehmen mitbringt sowie interessante Tricks von Köchin Kiki Grafe, die sie bei der Zubereitung der Gerichte anwenden können, enthalten.
Die ausgewogenen Gerichte, die auf eine perfekte Nährstoffversorgung zielen und eine unterstützende Funktion auf das Abnehmen nehmen können, wurden von erfahrenen Ökotrophologen entwickelt.

Auch die gratis enthaltene Detox-Kur von mach-dich-leicht können Sie jederzeit und so oft Sie möchten starten.

Durch das Zusammenspiel der Komponenten Yoga, Ernährung und Meditation im Abnehmprogramm mach-dich-leicht wird ein ausgewogener Lebensstil ermöglicht, der sich durch ein gewünschtes Körpergewicht, eine gesunde Ernährung und eine innere Ruhe auszeichnet.

Jeder von Ihnen kennt sicherlich das Gefühl der Lustlosigkeit. Vielleicht nach einem anstrengenden Arbeitstag oder im Alltag zwischen Familie und Kindern. Dort noch ein Fitnessprogramm einzubauen oder abends noch die Tasche zu packen, um ins Fitnessstudio zu gehen und ans Abnehmen zu denken, stellt sich oft als eine große Herausforderung heraus.

Der Gang zum Fitnessstudio bleibt Ihnen mit mach-dich-leicht erspart, denn alles, was Sie für dieses Abnehmprogramm benötigen, ist eine Yogamatte und einen Mixer in der Küche für die Zubereitung der Smoothies. Wenn Sie zwischendurch einmal ein paar Minuten Zeit haben, können Sie jederzeit ein Yoga-Video starten und die Übungen zu Hause in Echtzeit mitmachen. Sollte sich tatsächlich der „innere Schweinehund“ blicken lassen, der Sie am Abnehmen hindert, bieten Ihnen die Meditations-Videos von mach-dich-leicht die perfekte Möglichkeit, Ihre Energie wieder aufzuladen, sich selber zu motivieren oder einfach nur Stress abzubauen und zu entspannen.

Die Wechselwirkung zwischen diesen Komponenten im Abnehmprogramm mach-dich-leicht macht sich auf positive Weise bemerkbar. Denn die gesunden und leichten Rezepte, die Sie aus dem Rezepthandbuch entnehmen können, sollten in der Lage sein, Ihren Hunger zu stillen und zusätzlich auch reichlich Energie für den ganzen Tag zu liefern. Die Mahlzeiten können Sie sich frei nach Ihrem Geschmack zusammenstellen und müssen aufgrund der leichten Kost keine Kalorien zählen. Auch so kann man ein gesundes Abnehmen erreichen.
Wenn Sie zudem auch noch regelmäßig die in den Trainingsvideos enthaltenen Übungen machen, kann das Ihnen helfen, die Fettverbrennung in Ihrem Körper zusätzlich anzukurbeln.

Sie fragen sich, wie eine Detox-Kur ein gesundes Abnehmen fördern kann? Ganz einfach: Falls Sie sich schon einmal einer Diät oder einem anderen Abnehmprogramm unterzogen haben, haben Sie bestimmt mit den zahlreichen Nebenwirkungen wie Kopf-, Gliederschmerzen, Verdauungsproblemen oder Müdigkeit zu kämpfen gehabt. Diese rühren daher, dass der Körper sich nach einiger Zeit weigert, Fettzellen zu öffnen. Das geschieht, um eine Vergiftung der Organe zu verhindern. Durch die richtigen Nährstoffe, die Sie während einer Detox-Kur zu sich nehmen, wird die Ausscheidung der Giftstoffe in Ihrem Körper angeregt und die Selbstheilungskraft in Ihrem Körper aktiviert, was ein erfolgreiches Abnehmen unterstützen kann.

Oftmals entsteht in Ihrem Körper aufgrund einer falschen Ernährung eine Übersäuerung oder Verschlackung, was auch zu einem allgemeinen Unwohlgefühl beitragen kann. Meistens entsteht dies durch säurebildende Lebensmittel, wie Zucker, Kaffee, Nikotin oder auch Fleisch. Somit kann der Körper die dadurch aufgenommene Säure nicht verarbeiten, was zu einem Säure-Stau führen kann. Dies bezeichnet eine Übersäuerung. Durch zahlreiche Tipps zu genau diesem Säure-Base Haushalt, die im Abnehmprogramm mach-dich-leicht enthalten sind, können Sie die Vorgänge in Ihrem Körper besser verstehen und gezielt auf eine Verbesserung in diesem Bereich hinarbeiten. So steht Ihrem Abnehmen nichts mehr im Wege.

Für wen ist das Abnehmprogramm von mach-dich-leicht geeignet?

Da sich das Abnehmprogramm mach-dich-leicht besonders flexibel in den Tagesablauf einbauen lässt, ist es für viel beschäftigte Eltern oder Berufstätige sehr gut geeignet.
Auch durch die Möglichkeit, alltagstaugliche und praktische Mahlzeiten schnell zuzubereiten, spart man beim Kochen einige Zeit. Ebenso können Sie Gerichte auch „to go“ zubereiten, wenn Sie zwischen mehreren Terminen nicht viel Zeit zum Essen haben.

Falls Sie neben dem Abnehmen auch viel Wert auf Ihre innere Ruhe und einen allgemeinen gesunden Lebensstil legen, ist das Abnehmprogramm mach-dich-leicht ideal geeignet. Durch die sowohl nährstoffreiche als auch alltagstaugliche Ernährung können Sie dauerhaft schlank bleiben. Auch unterstützt Sie das Yoga-Programm durch seine körperformende Eigenschaft dabei. Somit können Sie Ihr Wunschgewicht langfristig halten. Und das sogar ohne zu hungern.

Im Gegensatz zu Diäten, die nur eine einseitige Ernährung erlauben, gehen Ihnen beim Abnehmprogramm mach-dich-leicht durch die Vielfalt der Rezepte die Ideen für Gerichte nicht aus.
Auch Vegetarier und Veganer müssen sich keine Sorgen machen, denn das Ernährungshandbuch von mach-dich-leicht enthält überwiegend gesunde Pflanzenkost sowie zahlreiche Alternativen für Fleischgerichte.
Sollten Sie eine Laktoseintoleranz oder eine Gluten-Unverträglichkeit haben, könnte Sie das Abnehmprogramm mach-dich-leicht besonders ansprechen, da alle Gluten- und laktosefreie Rezepte extra gekennzeichnet sind, sodass Sie auf einen Blick erkennen, welche Rezepte Sie problemlos zubereiten können. Zusätzlich dazu finden Sie viele Tipps zum Austauschen der verschiedenen Lebensmittel.

Welche Ziele werden beim Abnehmprogramm von mach-dich-leicht verfolgt?

Das Abnehmprogramm mach-dich-leicht verfolgt das Ziel des dauerhaften Abnehmens auf gesunde Art und Weise.
Es ist bekannt, dass abnehmen vielen Menschen sehr schwer fällt. Die meisten Menschen wollen dabei meist einfach nur um jeden Preis schnell Kilos verlieren. Auch wenn es für sie bedeutet, dass sie sich durch zahlreiche Diäten kämpfen, in denen auf so vieles verzichtet werden muss, sodass die Rückfallquote schon fast vorprogrammiert ist. Besonders Crash Diäten oder Ähnliche sind keine sinnvollen Methoden, um abzunehmen und können darüber hinaus auch aufgrund ihrer Unausgewogenheit und Einseitigkeit zu Gesundheitsproblemen führen.

Für einen langfristigen Erfolg ist gesundes Abnehmen wesentlich effektiver. Diese Philosophie verfolgt auch das Abnehmprogramm mach-dich-leicht. Durch das Abnehmprogramm können Sie, während Sie abnehmen nicht nur Ihrem Körper, sondern gleichzeitig auch Ihrer Seele etwas Gutes tun.

Das Abnehmprogramm mach-dich-leicht konzentriert sich besonders auf diese drei Ziele: dauerhaft schlank bleiben, natürlich gesund sein und achtsam entspannt sein.

Diese Ziele wurden schon bei zahlreichen Testerinnen des Programms erreicht.
mach-dich-leicht weist durch Aussagen von Kandidatinnen auf, dass es möglich ist, in nur vier Monaten ganze 23 Kg abzunehmen und sich durch die Yoga- und Meditationsübungen ausgeglichener zu fühlen sodass man in der Lage ist, sich selbst zum Weitermachen zu motivieren, wenn man einmal einen Durchhänger hat.

Laut der Aussage einer Testerin, die die Aufgabe bewältigen muss, Mutter von zwei Kindern zu sein und gleichzeitig dem Stress im Berufsleben entgegenzustehen, kann man bei mach-dich-leicht besonders durch das Meditieren die wenige Zeit, die man alleine hat, genießen und sich somit auf einen neuen herausfordernden Tag vorbereiten.

Laut Claudia, einer zufriedenen mach-dich-leicht Teilnehmerin, deren Fokus auf der Findung und Beibehaltung ihrer inneren Ruhe lag, haben die kleinen Erfolge, die einen jeden Tag immer mehr anspornen, sehr viel positive Einwirkung auf den Erfolg des Programms.

Wenn auch Sie die Möglichkeit haben möchten, diese Erfolge zu erleben, vielleicht Ihr Traumgewicht zu erreichen und langfristig zu halten oder sich einfach nur gesund zu ernähren und in den Genuss einer entspannten Lebensweise zu kommen, sollten Sie nicht zögern, denn diese Chancen bietet Ihnen das Abnehmprogramm mach-dich-leicht. Überzeugen Sie sich selbst davon, dass abnehmen auch Spaß machen kann und sich nicht unbedingt als eine Qual herausstellen muss. Mach-dich-leicht unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Lebensstil.

Jetzt direkt zum Anbieter
abnehmen-vergleich.de