Abnehmen mit Diätprogrammen

Sie möchten ein paar Kilo oder auch mehr abnehmen, können sich aber nicht motivieren? Sie wissen nicht wie Sie gesund und abwechslungsreich abnehmen können? Vielleicht sollten Sie sich einmal mit einem der vielen Diätprogramme befassen, die Sie auf in der Kategorie Abnehmprogramme finden. Hier finden Sie viele verschiedene Diätprogramme, von denen bestimmt eines auch zu Ihnen passt. Das Abnehmen ist ohnehin schon schwer genug, warum nutzen Sie nicht die Vorteile eines Diätprogrammes, dass genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten wird und Ihnen bereits den roten Faden zeigt, dem Sie dann nur noch zu folgen brauchen. Wenn Sie sich umschauen, dann werden sie Diätprogramme mit vielen verschiedenen Ansätzen finden. Bei den WeightWatchers beispielsweise wird nach einem Punktesystem gearbeitet, bei anderen Diätprogrammen geht es darum Kohlenhydrate zu vermeiden. Welches von seinem grundsätzlichen Ansatz zu Ihnen passt, entscheiden Sie ganz allein.

 

Die verschiedenen Diätprogramme

Wenn Sie sich einmal umschauen, werden Sie Diätprogramme finden, bei denen es sich mit Genuss abnehmen lässt, wie bereits der Name „Schlank mit Genuss“ verspricht, ebenfalls werden Diätprogramme angeboten, die in Ihren Plan Entspannung, Meditation und Yoga einbeziehen. Ganz klassisch sind die allseits bekannten Weight Watchers, die nach dem Punktesystem Lebensmittel bewerten und bei denen es auch möglich ist andere Teilnehmer in einer Weight Watchers Gruppe zu treffen. Das Angebot an Diätprogrammen ist jedenfalls derart vielseitig, dass jeder sein passendes Programm finden kann. Und die Vorteile der Diätprogramme gegenüber dem einsamen Hungern auf eigene Faust liegen klar auf der Hand.

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Die Vorteile der Diätprogramme einmal dargestellt:

 

  1. Optimale Betreuung

Wer sich für die Teilnahme an einem der vielen Diätprogramme anmeldet, erfährt vom ersten Tag seiner Diät an Betreuung durch ein erfahrenes Team. Jedes der Diätprogramme setzt sicher einen anderen Schwerpunkt, Sie werden aber in jedem Fall einen genauen Ernährungsplan und in der Regel einen Fitnessplan erhalten, an den Sie sich nur zu halten brauchen. Die Pläne, die Sie erhalten sind von Fachleuten erstellt und daher ausgewogen, ebenso wie Ihr persönlicher Fitnessplan auf Sie zugeschnitten wird. Hierbei werden nicht nur Ihre Standardwerte erhoben, sondern ein umfassendes Profil erstellt. Zu einem Ernährungs- und Fitnessplan gehören neben Ihren Maßen auch Informationen wie das Ausmaß Ihrer täglichen Bewegung, üben Sie eine sitzende Tätigkeit aus oder gehört Fitness bereits aus beruflichen Gründen in Ihren Alltag? Ihr persönlicher Fitness- und Ernährungsplan wird dabei genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten und berücksichtigt alle diese Parameter. In vielen der Diätprogramme haben Sie die Möglichkeit einem Online-Coach jederzeit Fragen stellen zu können und auch über Veränderungen in Ihrem persönlichen Plan zu sprechen. Sie werden über Diätprogramme also rundherum bestens betreut, Ihre Erfolge werden dokumentiert und Ihr Plan Ihren Lebensbedingungen angepasst, so dass Sie nicht wie gewohnt allein und auf sich gestellt an die Diät herangehen, sondern direkt alles ideal optimiert für Sie persönlich zugeschnitten präsentiert. Sie können über die Diätprogramme nicht nur motivierter und erfolgreicher abnehmen, Sie können darüber hinaus auch gleich Ihre Ernährung gänzlich umstellen, um sich fortan gesünder und ausgewogener zu ernähren. Auch Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten werden stets berücksichtigt, wenn Sie sich beispielsweise vegetarisch ernähren, wird Ihr Ernährungsplan fleischlos optimiert. Sobald Sie Fragen haben oder Probleme auftauchen, können Sie Ihren Online-Coach kontaktieren und werden direkte Hilfe erhalten.

 

  1. Kontakt mit anderen Teilnehmern

Das Prinzip mit anderen Abnehmwilligen in Kontakt zu stehen, ist nicht neu, die WeightWatchers haben die Vorteile des Austausches bereits vor Jahrzehnten erkannt und wenden es bis heute an. Sie können daher ganz klassisch bei den WeightWatchers einsteigen und hier Ihre Mitstreiter persönlich in Gruppen oder auch online kennen lernen oder eben auch in einem der anderen Diätprogramme sich online austauschen. Sich mit Gleichgesinnten auszutauschen trägt viel zur Motivationssteigerung bei, darüber hinaus hat auch jeder Mensch mal einen „Durchhänger“. In einer solchen Situation ist es gut sich von Gleichgesinnten Zuspruch zu holen und zum Durchhalten motiviert zu werden. Auch haben andere Teilnehmer vielleicht bereits Strategien gegen den Durchhänger entwickelt, die sie gerne an Sie weitergeben. Der Austausch mit anderen ist einer der wichtigsten Punkte der meisten Diätprogramme. Neben der Betreuung durch Coaches auch Gleichgesinnte zu treffen, macht nicht nur Spaß, es werden auch wichtige Tipps ausgetauscht und eventuell Freundschaften geschlossen. Die Teilnahme an einem der vielen Diätprogramme unterscheidet sich dadurch massiv von dem oftmals durch Frustration begleiteten Hungern, welches gänzlich allein durchgeführt ist und welches ohne Plan und Unterstützung oftmals zum Scheitern verurteilt ist. Und natürlich ist das reine Hungern ohne einen anständigen Ernährungsplan auch nicht gesund und führt zu dem allseits bekannten Jojo-Effekt.

 

  1. Die ausgewogenen Ernährunspläne

Statt allein und auf eigene Faust einfach nur Essen zu reduzieren und dadurch auch Hunger zu leiden, erhalten Sie über die Diätprogramme ausgewogenen und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Ernährungspläne, welche Ihre Ernährungsgewohnheiten und Ihre Fitness berücksichtigen. Sie möchten beispielsweise weniger beim Essen verzichten, dafür lieber eine Extrarunde Sport einlegen? Das ist bei den Diätprogrammen kein Problem. Wenn Sie sich vegetarisch ernähren, erhalten Sie einen vegetarischen Ernährungsplan und werden sich trotz Diät auch weiterhin ausgewogen ernähren. Wer auf eigene Faust hungert, übersieht meist die Bedürfnisse seines Körpers auf bestimmte Nährstoffe und Mineralien. Sind diese erschöpft, signalisiert der Körper das Ende seiner Reserven durch Heißhungerattacken um schnell wieder an Reserven zu gelangen. Die in den Diätprogrammen erhaltenen Ernährungspläne sind ernährungsphysiologisch durchgerechnet, es werden alle wichtigen Nährstoffe berücksichtigt, so dass Heißhungerattacken vermieden werden.

 

Fazit – leichteres Abnehmen durch Diätprogramme

Diätprogramme gibt es viele, welches das Richtige für Sie und Ihr Leben ist, müssen Sie selbst entscheiden. Sehen Sie sich dafür hier in der Kategorie Abnehmprogramme einmal um und lassen Sie sich bei Ihrer Entscheidung ruhig Zeit. Vielleicht spielen auch die Kosten eine Rolle für Sie? Hier können Sie daher erst einmal alle Diätprogramme auf einen Blick finden und dann entscheiden Sie welches der Diätprogramme am besten passt. Insgesamt ist das Abnehmen über Diätprogramme mit vielen Vorteilen versehen, statt allein zu hungern erhalten Sie einerseits professionelle Unterstützung und können sich andererseits auch mit anderen Teilnehmern austauschen. Die Diätprogramme bieten Ihnen ausgewogene Ernährungspläne und Fitnesspläne, die sich mit Ihrem Leben kombinieren lassen. Vermeiden Sie ungesunde Hungerkuren ohne Anleitungen lieber und schauen sich um, welches der Diätprogramme optimal zu Ihnen passt.

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