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Platz 1
Online-Fitnessstudios
AbnehmenVergleich-Logo-MachdichKrass
machdichkrass.de

  • Mehr als 8 Stunden
  • Trainings-Videos
  • Nur 3 x 20 Minuten trainineren pro Woche
  • Ernährungshandbuch
  • Viele gesunde Rezepte

4,9

von 5 Sternen

Nur 79 € einmalig

Das Online Fitnessstudio von MachDichKrass:

Bei MachDichKrass handelt es sich um ein achtwöchiges online Fitnessprogramm. Nach Bezahlung eines Betrages von 79 Euro per Bankeinzug oder Kreditkarte, erhalten sie für 16 Wochen Zugriff auf alle Inhalte der Website und können sofort loslegen!

Diese Zeitspanne ermöglicht es Ihnen bei Krankheit auszusetzen, eine Urlaubspause einzulegen oder sogar das Programm von MachDichKrass zweimal zu absolvieren. Das Online Fitnessstudio von MachDichKrass bietet, laut Anbieter, ein gut aufeinander abgestimmtes Konzept mit den Komponenten: Körpergewichts-Training, Ernährung und Motivation. Im Training wird also Ihr eigener Körper eingesetzt, bewegt und gestemmt. Ziel ist es zudem mithilfe einer langfristigen, nachhaltigen, moderaten Ernährungsumstellung und eines Trainingsplans in acht Wochen einen schlankeren, definierteren und gesünderen Körper zu erhalten ohne zu hungern oder sich stundenlang, sieben Tage die Woche, im Fitnessstudio zu quälen.

Laut Anbieter, ist es möglich seine Traumfigur auch mit weniger radikalen Maßnahmen zu erreichen und genau dabei möchte MachDichKrass seinen Nutzern behilflich sein. Das Online Fitnessstudio von MachDichKrass beinhaltet über 8 Stunden Trainingsvideos, sowie Ernährungs-Videos für jede Woche und verhindert so, dass immer wieder die gleichen Gerichte gegessen werden müssen und dass das Training Ihnen irgendwann einmal langweilig wird. Außerdem erhalten Sie das PDF-Buch „Iss-Dich-Schlank“ mit 100 gesunden Rezepten zum Abnehmen.

Ein veganes Rezeptbuch mit über 50 veganen Gerichten ist ebenfalls erhältlich. Laut Anbieter sind alle Rezepte mithilfe von Experten, sogenannten Ökotrophologen entwickelt worden. Haben Sie Fragen zum Thema gesunde Ernährung, so könne Sie auf das PDF-Ernährungshandbuch zurückgreifen, welches außerdem Fatburner-Tipps und zahlreiche Geheimtipps enthält. Zur Erhaltung Ihrer Motivation stellt MachDichKrass mehrere Motivations-Clips zur Verfügung und hilft Ihnen so das online Fitnessprogramm diszipliniert durch zu ziehen. Auf den gesamten Inhalt können Sie mithilfe jedes beliebigen Mediums ganz einfach zugreifen.

Ob Smartphone, Tablet oder am Computer, das Online Fitnessstudio tragen Sie so immer bei sich und können so selbst entscheiden wann und wo Sie trainieren wollen. Außerdem ist für iOS eine App-Version erhältlich mit welcher alle Videos und Inhalte offline zur Verfügung stehen. Zudem enthält die App eine interaktive Einkaufsliste, sowie eine Erfolgsübersicht unter anderem in Form von Vorher-Nachher-Bildern. So hilft Ihnen das Online Fitnessstudio MachDichKrass dabei, immer motiviert zu bleiben und vereinfacht die Umstellung ihres Lebenswandels. Das Team von MachDichKrass besteht aus dem TV-Moderator und Ex-Boyband-Mitglied Daniel Aminati und der Ernährungsberaterin Sarah.

Daniel Aminati, welcher sich selbst als Sport-Enthusiast (Fitness, Boxen, Fussball) bezeichnet, fungiert mithilfe seines durchtrainierten Körpers leicht als Vorbild und verschafft Ihnen einen extra Motivationsschub. Schön ist außerdem zu wissen, dass natürlich auch Daniel Aminati nicht immer so muskulös und durchtrainiert war. Auch er musste erst trainieren und seinen Körper mit Sport formen. Führen Sie sich dies vor Augen und beginnen Sie mit Ihrer Transformation! Laut Anbieter nehmen die meisten Teilnehmer von MachDichKrass 5,8 bis zu 26,6 kg innerhalb der ersten acht Wochen ab. Jedoch wird darauf hingewiesen, dass sich dies von Person zu Person unterscheiden kann und eine Garantie für Erfolg natürlich nicht versprochen werden kann. Auf der Website von MachDichKrass sowie auf Facebook kann man jedoch viele interessante Erfahrungsberichte lesen und beeindruckende Transformationen bestaunen.

Das Online Fitnessstudio von MachDichKrass bietet so alles was Sie benötigen um erfolgreich und nachhaltig abzunehmen. Insgesamt kann man sagen, dass das Online Fitnessstudio MachDichKrass sich hauptsächlich mit Training, Essen und der Motivation der Nutzer beschäftigt und Sie so ideal bei Ihrem eigenen Weg zum Wohlfühlkörper begleiten möchte.

So funktioniert das Online Fitnessstudio von MachDichKrass:

Mit dem Online Fitnessstudio von MachDichKrass wir dreimal pro Woche, 20 Minuten lang, trainiert. Es ermöglicht Ihnen so, das Training in Ihren Alltag einzubauen und Routine zu erlangen. Sobald etwas zur Routine geworden ist, erscheint es Ihnen selbstverständlich und die Erfolge zeigen sich schneller als Sie es vielleicht erwarten würden. Sport kann so ganz einfach ein Teil Ihres Lebens werden. Außerdem hält sich, mithilfe des Programms, der Aufwand für Sie in Grenzen, denn jeder schafft es in drei Tagen der Woche, für etwa 20 Minuten, Zeit für sich selbst zu schaffen.

Warum dann also nicht für ein wenig Sport in Ihre Gesundheit? In jeder Woche erhalten Sie drei neue Bodyweight-Trainings-Videos und ein neues Ernährungs-Video. Es handelt sich also um eine wochenweise Begleitung und Freischaltung neuer Inhalte je weiter Sie in dem Programm voranschreiten. Jedes Video ist in Echtzeit und dauert genau so lange wie Sie trainieren sollten. Schritt für Schritt werden Sie so von Daniel durch das Ganzkörper-Trainingsprogramm geführt. Jede Übung wird im Detail erklärt und veranschaulicht und ermöglicht Ihnen so, dass Programm erfolgreich zu absolvieren. Zudem werden für Anfänger mögliche Alternativen der Übungen erläutert, sodass es jedem möglich ist dem Training zu folgen und sich selbst zu verbessern. Die Trainingsinhalte beinhalten Ganzkörperübungen in Form von Zirkeltraining.

Das Online Fitnessstudio MachDichKrass bezieht sich bei den Übungen auf alt Bewährtes. Liegestützen, Kniebeugen, Ausfallschritte sind da nur wenige Beispiele einer großen Auswahl. Zudem beinhaltet das Training von MachDichKrass Intervalltraining, also einen ständigen Wechsel von Erholung und Anstrengung. Nach einer Belastungsphase von 40 Sekunden folgt eine Ruhephase von 20 Sekunden.

Das Online Fitnessstudio MachDichKrass setzt dabei auf die positiven Effekte und Vorteile von Intervalltraining. Es kurbelt den Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung an. Das bedeutet, dass Sie auch nach dem Training noch weiter Fett verbrennen. Ebenso hat Intervalltraining einen positiven Einfluss auf den Muskelaufbau, da der Körper durch die ungewohnte, starke Anstrengung in eine Art Alarmbereitschaft versetzt wird und so Muskeln aufbaut um beim nächsten Mal der Belastung gewachsen zu sein.

Die Intensität der Trainingseinheiten steigt im Verlauf des Programms und bietet jede Woche eine neue Herausforderung. Schon bald ist es Ihnen möglich eine Verbesserung zu bemerken. Außerdem werden Sie, laut Anbieter, in der Lage sein die später folgenden, schwierigeren Trainingseinheiten erfolgreich zu absolvieren und Ihre Leistung Woche für Woche steigern. Das Online Fitnessstudio MachDichKrass hilft Ihnen außerdem die Grundlagen einer gesunden Ernährung zu erlernen, welche auf dem sogenannten „Slow-Carb-Prinzip“ von Timothy Ferris aufbauen. Alle Rezepte verfolgen eine kohlenhydratreduzierte Ernährungsform, welche nur Kohlenhydrate in Form von Hülsenfrüchten erlaubt. Hauptsächlich handelt es sich dabei um gesunde, natürliche, unverarbeitete Lebensmittel, die Ihrer Gesundheit nur förderlich sein können.

Alle Rezepte sind leicht verständlich formuliert und einfach nach zu kochen, sodass die ideale Ernährung kein Hindernis auf Ihrem Erfolgsweg ist. Eine Besonderheit bildet der, einmal in der Woche eingeplante, „Cheat-Day“, an welchem es Ihnen erlaubt ist zu essen wonach Ihnen ist. Burger, Pommes oder Schokolade können Sie dann ohne schlechtes Gewissen genießen.

Die Ernährungsumstellung bedeutet also nicht, dass Sie auf Genussmittel völlig verzichten müssen. Laut MachDichKrass unterstützt Sie der „Cheat-Day“ bei Ihrer Motivation, hält den Stoffwechsel auf Trab und verhindert Heißhungerattacken.

Das Online Fitnessstudio von MachDichKrass bietet also einen übersichtlichen Trainings- und Ernährungsplan, welcher leicht zu befolgen ist und laut Anbieter und vieler Erfahrungsberichten von Absolventen, zum Erfolg führt.

Für wen ist das Online Fitnessstudio von MachDichKrass.de geeignet?

Das Online-Fitnessstudio von MachDichKrass ist für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet und auch das Geschlecht spielt keine Rolle. Das Online Fitnessstudio MachDichKrass ist für Männer wie für Frauen gleichermaßen geeignet. Sarah und Daniel zeigen in jedem Trainings-Video einfache Alternativen, sodass auch bei nicht-umfangreicher Trainingserfahrung jedes Training absolviert werden kann. Da Sie das Programm im eigenen Zuhause, sowie zu jeder Tages- und Nachtzeit nutzen können, sind Sie in Ihrem Training maximal flexibel. Aus diesen Gründen richtet sich das Online Fitnessstudio MachDichKrass vor allem an Menschen, die im stressigen Alltag nur schwer Zeit finden ein Fitnessstudio aufzusuchen. Da nicht jeder ein Fitnessstudio vor der Haustüre vorfindet, bietet das Online Fitnessstudio MachDichKrass eine Alternative. Integrieren Sie das Online Fitnessstudio von MachDichKrass ganz einfach in Ihren Alltag. Im Preisvergleich ist es wesentlich günstiger und so auch erschwinglicher als ein übliches Fitnessstudio.

Zudem sind für das Online Fitnessstudio von MachDichKrass keinerlei Hilfsmittel, mit Ausnahme einer Trainingsmatte, nötig. Mithilfe der vielen Motivations-Videos unterstützt das Programm vor allem Abnehmwillige dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen, indem sie das Online Fitnessstudio von MachDichKrass erfolgreich nutzen.
Das Online Fitnessstudio von MachDichKrass ist also für jeden geeignet, der Motivation sucht um sich mehr sportlich zu betätigen und gesünder zu ernähren, sei es um abzunehmen, oder einfach nur seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun.

Welche Ziele werden beim Online Fitnessstudio von MachDichKrass.de verfolgt?

Das Hauptziel bei MachDichKrass ist eindeutig das Abnehmen. Viele Rezepte und Ernährungstipps sind insbesondere darauf ausgelegt, wie man besten Muskeln aufbaut und Fett abbaut. Laut Anbieter ermöglicht es Ihnen das Online Fitnessstudio MachDichKrass innerhalb von 8 Wochen einen schlankeren, definierteren und gesünderen Körper zu erreichen ohne zu Hungern oder einer radikalen Crash-Diät.

Starke Arme, ein definierter Sixpack, kräftiger Rücken, knackiger Po, sowie eine gute Körperhaltung sind Ziel des achtwöchigen Programms. Mithilfe einer nachhaltigen, moderaten und langfristigen Ernährungsumstellung, sowie regelmäßigem Training soll es möglich sein Ihr Selbstbewusstsein zu steigern, eine dauerhafte Abnahme zu ermöglichen und Muskeln aufzubauen.

Es handelt sich also um keine radikale, kurzfristige Lösung, sondern um ein Programm mit leckeren Rezepten, Spaß am Essen und einem Wissenszuwachs, der Ihr Leben lang erhalten bleibt und nachhaltig Ihr Leben verändern soll. Dem Jojo-Effekt wird so aktiv entgegengewirkt und ihre Gewohnheiten ändern sich zum Vorteil einer dauerhaft gesunden Lebensweise. Lernen Sie mit dem Online Fitnessstudio MachDichKrass Ihre sportlichen und körperlichen Grenzen besser kennen und entwickeln Sie so ein neues Körpergefühl, stärken Sie ihr Selbstbewusstsein und Leben Sie ein längeres und gesünderes Leben!

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