Abnehmen und Fitness machen mit einem Personal Trainer in Ihrer Nähe

Fitnesstraining mit Personal Trainer – der richtige Weg zum Erfolg

Immer mehr Fitness-Begeisterte möchten beim individuellen Fitnesstraining die Unterstützung eines Personal Trainers in Anspruch nehmen. Sei es der Motivationskick oder die Sicherheit bei der Ausführung der Übungen – einen Personal Trainer zu engagieren, kann unterschiedliche Gründe haben. Um erfolgreich zusammenzuarbeiten, muss allerdings nicht nur die Chemie stimmen.

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BerlinBerlin Personal TrainingChristian Blissewww.berlin-personal-training.de
BerlinMichael Schaller - Personal TrainingMichael Schaller www.schaller-pt.de
BerlinTrainingslager GbRRaphael Jesse & Stefan Jokelwww.dastrainingslager.de
BerlinRR Training Robert RudaRobert Rudawww.premium-personal-trainer-berlin.de
BerlinRent-a-Trainer-BerlinSebastian Winklerwww.rent-a-trainer-berlin.com
BerlinPersonal Training BerlinSteffen Nitsch www.personaltraining.berlin
BerlinPersonal Training GermanyGoran Mitrovskiwww.personaltraininggermany.de
BerlinBAUCHLADEN Houssam Kobeissiwww.bauchladen.eu
BerlinAndrea Ott Andrea Ott www.erfolgreichtrainieren.de
BerlinHuschke Personal Training Alexandra Huschkewww.huschke-personal-training.de
BerlinFit vor Ort Personal Trainer in Berlin Christian Heppnerwww.fitvorort.de
BerlinBarbara Büchtemann Barbara Büchtemann www.move-in-the-moment.de
BerlinToscher Training Antje Aldagwww.toschertraining.de
BerlinMagic sports Berlin Andreas Bernutzwww.magicsports-berlin.de
HamburgTeam Body CoachDamian Ostatekwww.personalfitnesstrainerhamburg.de
HamburgPersonaltraining Hamburg Jennifer Schüller www.personaltraining-hamburg.de
HamburgPersonal Trainer SchöningJannik Schöning www.personal-trainer-schoening.de
HamburgPersonal Training HamburgMarvin Braunwww.marvinbraun.de
HamburgPersonal Trainer Ronja MinssenRonja Minssenwww.ronja-minssen.de
HamburgSchünemann TrainingHenrik Schünemannwww.schuenemann-training.de
HamburgWork It TrainingArlow Pieniakwww.workittraining.de
HamburgPersonal Trainer und ErnährungscoachArne Hagenwww.arne-hagen.de
HamburgIndividual FitRené Döringwww.individual-fit.de
HamburgBeweggründeDominique Foliewww.reha-personaltraining.de
HamburgPersonal Trainer und Gesundheitscoaching Alexander Schütt Alexander Schütt www.alexanderschuett.com
HamburgjustPILATES Adriana Martinezwww.justpilates.de
HamburgCHRISTIAN VOIGT - PERSONAL TRAINER Christian Voigtwww.1zu1-trainingsbetreuung.de
HamburgInShape Cecil Egwuatuwww.inshape-network.de
HamburgMANOFLEX Michael Schulz Rudnikwww.manoflex.de
HamburgPersonal Balance Babette Fischer-Degenhardwww.personalbalance.de
HamburgBabett Richwien - Personal TrainerinBabett Richwien-Seitz www.babett-richwien.de
MünchenPT ErikaErika Deakwww.personaltrainer-erika.de
MünchenFit Team GmbHDr. Hanno Schmidt-Gothanwww.fitteam.de
MünchenPersonal Training Fitness- und ErnährungscoachMartin Caesarwww.martincaesar.net
MünchenStadtsport MünchenManuel Fonteswww.stadtsport-muenchen.de
MünchenPersonal Trainer EddyErdal Eddy Nortonwww.personaltrainer-eddy.de
MünchenMunich Personal Training LoungeTino Schönburgwww.munich-pt-lounge.de
MünchenTrain HarderMarco Harderwww.train-harder.com
MünchenPersonal Yoga & Fitness CoachAndrea Szodruchwww.andrea-szodruch.de
MünchenPersonal Training & Coaching MünchenPatricia di Noiwww.patriciadinoi.com
MünchenTarek Ayad Personal TrainingTarek Ayadwww.tarekayad.de
MünchenAnja Sieber Personal TrainerinAnja Sieber www.deine-personal-trainerin.de
MünchenStep Up Johannes Biedermannwww.stepup-motivation.de
MünchenPaula bewegt Paula Krenzienwww.paulabewegt.de
KölnWiktor Baranowski Personal TrainingWiktor Baranowski www.func-fit.de
KölnPersonal Training Manuel NellesManuel Nelleswww.manuel-nelles.de
KölnPersonal TrainingJasmin Brandtwww.jasminbrandt-personaltraining.de
KölnPOINT OF POWERwww.point-of-power.de
KölnKost & Körper Ursula Kleinwww.kostundkoerper.de
KölnYour Life Change – Personal Training & ErnährungsberatungAndré Hermenswww.your-life-change.de
Kölndie KrafttrainerClifford Opoku-Afariwww.die-krafttrainer.de
KölnMarcus Kalz Personal TrainingMarcus Kalzwww.marcus-kalz-personal-training.de
KölnKölns PersonaltrainerDaniela Hüllen-Deutscherwww.koelns-personaltrainer.de
KölnBody MovingManuel Schröderwww.bodymoving.de
Kölnkoeln-fit.de | Personal Training KölnBennet Barrerawww.koeln-fit.de
KölnCombat ConditioningRuben Crawfordwww.combat-conditioning.de
KölnTim Burwitz - Personal Trainer Tim Burwitzwww.tb-personaltrainer-koeln.de
KölnFinally Fit GbRKatja Berlinghof und Oleg Deutschmannwww.finallyfit.de
KölnFIT+ FOOD Carsten Mützewww.fitandfood-coach.de
KölnKöln-Fitness Group Antje Ellerbrockwww.koeln-fitness.de
Frankfurt am MainGet Shaped - Personal TrainingPhilippewww.get-shaped.de
Frankfurt am MainL1FE – evolving movementswww.l1fe.training
Frankfurt am MainJENS STILGER: IHR PERSONAL TRAINERJens Stilgerwww.jens-stilger.de
Frankfurt am MainINSA | PERSONAL TRAINERIssa Gayewww.personaltrainer-insa.com
Frankfurt am MainJochen Martin Personal TrainerJochen Martinwww.personal-training-ffm.de
Frankfurt am MainLars Schlichting Personal TrainingLars Schlichtingwww.lars-schlichting.de
Frankfurt am MainLAUDELEY PTClaudia Laudeleywww.frankfurt-personaltrainer.com
Frankfurt am MainAndreas Wolf Personal TrainingAndreas Wolfwww.andreas-wolf-pt.de
Frankfurt am MainPersonal Training Frankfurt Karin Stöckelwww.your-personaltrainerin-frankfurt.de
Frankfurt am Mainpersonal perfection GbR Mona Abouhamad & Dennis Wegsteinwww.personalperfection.de
Frankfurt am MainCLUBSPORTIF AG Beata Polockawww.clubsportif.de
Frankfurt am MainHealth and Balance GbR Barbara & Goran Faticwww.health-and-balance.de
Frankfurt am MainFigurPur Personal Training Aliki Spahn Aliki Spahnwww.figurpur-as.de
Frankfurt am MainCUERPO Carlos Cabrerawww.cuerpo.info
StuttgartPersonaltraining Sabrina BirkichtSabrina Birkichtwww.birkicht-training.de
StuttgartKörperwerk StuttgartToni Hackmann www.koerperwerk-stuttgart.de
StuttgartSport mit StefanStefan Eitelwww.personaltrainer-stuttgart-sued.de
LeonbergPersonal Training EppleRoy Epplewww.personal-training-epple.de
StuttgartLuxFit GmbHAlexander Gaierwww.personal-trainer-spartak.de
StuttgartPaul Rudolph Master Personal Trainer & ErnährungsberaterPaul Rudolphwww.paul-rudolph.com
StuttgartMotus Coachingwww.motus-coaching.de
DüsseldorfLinda Hönemann Personal TrainingLinda Hönemannwww.linda-hoenemann.de
Düsseldorfvigespo GmbHDaniel Philippwww.daniel-philipp.com
DüsseldorfJONENsports – Personal TrainingMarc-Alexander Jonenwww.jonen-sports.de
DüsseldorfAdam Weiner- Personal Trainer Adam Weinerwww.personaltrainingonline.de
Düsseldorfgravitycoach®Manuel Guarrerawww.gravitycoach.com
DüsseldorfIQ BODY FITNESS AND HEALTH FOR YOUMagdalena Stramputwww.iq-body.de
DüsseldorfDennis Flöck Personal TrainingDennis Flöck www.personal-trainer-duesseldorf.net
DüsseldorfProfessional Personal Trainer Platinum Club Düsseldorf Izzet Yükselwww.pro-personal-trainer.de
DüsseldorfNatalie Willems Personal TrainerNatalie Willemswww.nataliewillems.com
DüsseldorfPT GroßBenjamin Großwww.pt-gross.de
Düsseldorfactiondates, NodicBaby Birgit Stengerwww.actiondates.de
DüsseldorfHörster Coaching Anne Hörsterwww.hoerster-coaching.de
DortmundPersonal Trainer Lars NeumannLars Neumannwww.personaltrainer-larsneumann.de
DortmundPersonal Trainer DormundPolichronis Moutevelidiswww.polionstage.de
DortmundHorn Personal Training UG Dennis Horn www.horn-personaltraining.d
DortmundPersonal Training DortmundHeinz-H. Schlenkewww.personal-training-dortmund.de
DortmundWiedemann Personal TrainingCarsten Wiedemannwww.wiedemann-training.de
Dortmunda priori Personal TrainingThorsten Hitzwww.apriori-pt.de
DortmundABC Personal Training Andreas Blaseck
DuisburgBusiness VitaleMartina Dembowiakwww.businessvitale.de
DuisburgRalf Jabs Personal TrainerRalf Jabswww.ralf-jabs.de
Gelsenkirchenterra sports GmbHSven Januswww.terra-sports.de
DuisburgSatkara YogaJulia Szawarskiwww.satkara-yoga.de
DuisburgAndreas Ibold – CrossFit DuisburgAndreas Ibold www.crossfitduisburg.com
DuisburgPersonal Training DuisburgKay Schmiedlerwww.personal-training-duisburg.de
Essen KÖRPERARBEIT GMBHAlexander Schischek & Tobias Zamhöferwww.koerperarbeit.de
Essen Daniela Ehlig DELA-FitnesstrainingDaniela Ehligwww.dela-fitnesstraining.de
Essen Niederstein & Prescher GbR vitalform - Personal Trainingwww.vitalform.info/
Essen SB Personal-TrainingSergiy Polyaninwww.sp-personaltraining.de
Essen vitalform – Personal Fitness ClubCharlina Kraußwww.charlinakrauss.de
Essen Movement – Get StrongerAndrej Afanassjewwww.movement-getstronger.de
LeipzigPremium Personal Fitness TrainerKen Niestolikwww.kenniestolik.de
LeipzigPersonal-Trainer EckertClemens Eckertwww.personaltrainer-eckert.de
LeipzigTrainer LeipzigMandy Heymannwww.trainer-leipzig.de
LeipzigDein CoachPeter Großmannwww.deincoach.net
LeipzigADINA - Personal TrainerDr. Adina Gründling www.personaltrainerin-leipzig.de
LeipzigWohltat LeipzigNicole Kappelwww.wohltat-leipzig.com
LeipzigcoachXpertDiana Langewww.coachxpert.de
Leipzigsannis – Personal Fitness Clubwww.sannis-fitness.de
LeipzigAerial SportstudioElena Klybanwww.aerialsportstudio.de
LeipzigKettlebell LeipzigKai-Uwe Schulzewww.kettlebell-leipzig.de
LeipzigPowerbodyJulia Halbrock & Ronny Rockstrohwww.powerbody-studio.de
LeipzigPUREFITNESS Bettina Beywlwww.pure-fitness.de
Bremen ProFit Personal TrainingAlexej Busiakwww.profit-bremen.de
Bremen Gayde PersonaltrainingFrank Gayde www.gayde-personaltraining.de
Bremen Move Personal Training & ErnährungsberatungPamela Chance www.move-personal-training.de
Bremen Fit Team Group GmbHHenning Fründtwww.fitteam-personaltrainer.de
Bremen Sina Cordsen - Die Fitalistin Sina Cordsenwww.sina-cordsen.de
Bremen dieFiTmacher.comIlke Kahlwww.diefitmacher-personaltraining.de
DresdenPersonalTrainerDresden GmbHDetlef Kistenmacherwww.personaltrainerdresden.de
DresdenBody Personal TrainingRonald Kühnwww.body-personal-training.de
DresdenBodyCoach die Personal-TrainerinGrit Büchnerwww.die-personaltrainer.in
DresdenFit TogetherClaudia Seidelwww.fittogether.de
DresdenIndividual BalanceThomas Drögerwww.individual-balance.de
DresdenPP Personal-TrainingTimon Pahlitzschwww.pp-personal-training.de
Dresdenmehlhorn – personal training & gesundheitsmanagementReiner Mehlhornwww.reiner-mehlhorn.de
DresdenDDP PersonalTraining & TanzStudio Dörte FreitagDörte Freitagwww.doerte-freitag.de
DresdenPROCARDIA Gruppen & Personal TrainingOlaf Köhlerwww.procardia.de
Nürnbergbianca hertlein personal training & food coachingBianca Hertleinwww.hertleinpersonaltraining.de
Nürnberg#weMoveRobert Hofmannwww.wemove.fitness
NürnbergFITLIFE CONCEPT Jacqueline Boywww.fitlifeconcept.de
NürnbergPersonal Sports Club GmbH i.G. Philipp von Münster & Norbert Hauensteinwww.psc-nbg.de
NürnbergJosephine SchoberJosephine Schoberwww.josephineschober.de
BochumSebastian Weier - PTSebastian Weierwww.sebastianweier-pt.de
BochumBeweg DichLars Güllandwww.lars-guelland.de
BochumMichael Nowicki Personal TrainerMichael Nowickiwww.michaelnowicki-pt.com
BochumBodyline Personal TrainerinKarin Matysiak,www.kmbodyline.de
BochumPersonaltrainer SamSamy Ramah www.personaltrainer-sam.de
BochumSonja Dolle - Ernährungsberaterin und PTSonja Dollewww.sonjadolle.de
Bochumsanus bodyworkSusan Avciwww.sanus-bodywork.de
BochumYoga SunshineClaudia Hoffmann-Drostwww.yogasunshine.de
WuppertalSteinhart Personal Fitness TrainingStefan Steinhartwww.steinhart-pt.de
WuppertalYEAH! SPORTStavro Petriwww.yeahsport.de
WuppertalNils Makowski Personal-TrainerNils Makowskiwww.nilsmakowski.de
WuppertalKraft & GesundheitDaniel Knebelwww.knebelpersonaltraining.de
WuppertalWell & Sports OaseLutz Ortmannwww.wuppertal-oase.de
BielefeldPersonal-Trainer-BielefeldChristian Wagnerwww.personal-trainer-bielefeld.de
BielefeldPersonal Trainer Peter JuhlePeter Juhlewww.juhle.de
BielefeldPersonal & Company TrainerMarko Müllerwww.bielefeld-personal-trainer.de
BielefeldDie KraftfabrikDominic Schneiderwww.diekraftfabrik.de
BielefeldPersonal Fitness TrainingNils Grospitzwww.nilsgrospitz.de
BielefeldPersonal Training Winzer DetlefsenCorinna Winzer Detlefsenwww.winzer-detlefsen.de
BielefeldPersonal Training BielefeldSinja Niedringhauswww.sinja-niedringhaus.jimdo.com
PaderbornDirk Plogsties Personal Training und GesundheitscoachingDirk Plogstieswww.personaltraining-paderborn.de
BonnPersonal-Trainer George Nkeng George Nkeng Forbachwww.personaltrainer-george-nkeng.de
BonnPersonaltraining-BonnLutz Lucaswww.personaltraining-bonn.de
BonnJudiths PersonaltrainingJudith Panszczykwww.judiths-personaltraining.de
Bonncalafit® Personal TrainingCaroline Lamannwww.calafit.de
BonnYour Coach. Bonn.Daphne Siouzioswww.yourcoach-bonn.de
BonnEVO Personal TrainingOliver Franzen und Katja Oldenburgerwww.evo-personaltraining.com
BonnPersonalFitnesstraining – Personaltrainer BonnJens Halfmannwww.personaltrainer-bonn.com
BonnNINO HERRSCHER PERSONALTRAINING & ERNÄHRUNGSBERATUNGNino Herrscherwww.herrscher-personaltraining.de
BonnDer Fitness-und Wellness- Notruf Bonn Britta Künzelwww.fitness-und-wellness-notruf.de
Bonnact-if training & coaching Felix Klemme und Philipp Ganswindtwww.act-if.de
KarlsruheGesundheits- & Fitness-TrainerAndreas Trienbacherwww.personaltrainer-karlsruhe.de
KarlsruheAdrian PohlAdrian Pohlwww.adrianpohl.de
KarlsruheHilz Lifestyle – Personal TrainingJonas Hilzwww.hilz-lifestyle.de
KarlsruheOne to one sportsChristian Spatzierwww.onetoonesports.de
KarlsruheTop FitTobias Reisbeckwww.tobfit.de
MannheimNiels Gremm Personal-TrainerNiels Gremmwww.nielsgremm.com
MannheimJBO - Personal TrainingJürgen Bockwww.jbo-personaltraining.de
GrünstadtMarcello Ferrara Personal-TrainerAndreas Marcello Ferrarawww.marcello-ferrara.com
WeinheimAlbrecht Bausch Personal TrainingAlbrecht Bauschwww.personaltrainer-mannheim.de
MannheimDominik Skender Personal TrainingDominik Skenderwww.skender-pt.de
MannheimONLY YOU – Personal TrainingClaudia Gerlingwww.onlyyou-personaltraining.de
AugsburgSabine Striedl Personal TrainingSabine Striedlwww.sabine-striedl.de
AugsburgNadin Gschwind PersonlatrainingNadin Gschwindwww.ng-personaltraining.de
AugsburgMARK RÖMER PERSONALTRAININGMark Römerwww.markroemer.de
AugsburgPersonal Training by Sarah SiSarah Siegmundwww.sarah-si.eu/
AugsburgPremium FitnessFranziska Fählewww.premium-fitness.info/
Augsburgmm TrainingMatthias Maierwww.personaltrainer-augsburg.de
AugsburgSimEfPiSportsSimon Efisio Piddiuwww.simefpisports.com
Bad OeynhausenAndrea Brinkmann Andrea Brinkmannwww.brinkmann-personaltraining.de
BesigheimAB Sports Andreas Baronwww.absports.de
BirsfeldenAntje Stefanesku Antje Stefaneskuwww.swiss-personaltraining.net
Bocholtthe LEVEL Health & Fitness Studio Skender Laqiwww.studiothelevel.de
BraunschweigFitness Konzept Andree Grabenhorstwww.fitnesskonzept-bs.de
ChemnitzPunkt Balance Axel Engelhardtwww.punkt-balance.de
ErlangenCarola Beer TrainerinCarola Beerwww.carola-beer-trainerin.de
FreibergLiane Koch Personal Training Liane Kochwww.lianekoch.com
FreiburgPT Jones | Personal Trainer Freiburg & Basel Jonas Büngerwww.pt-jones.com
HannoverLautenbach TrainingAndrea Lautenbachwww.lautenbach-training.de
Heilbronnalwe grow on sports Alexander Weitbrechtwww.grow-on-sports.de
HennefBettina Dieckmann Bettina Dieckmannwww.bettina-dieckmann.de
Heidelbergvitafietz Astrid Fietzwww.personal-training-heidelberg.de
Kaarst-HolzbüttgenYoga & Ayurveda Studio Annette Bach Annette Bachwww.annette-bach.de
Heidelberginmotion Training Therapie&Tanz Angela Rösnerwww.inmotion-heidelberg.com
LandshutPrivat-Coach Christian Fredlmeier Christian Fredlmeierwww.privat-coach.de
LünenOctofit - Personal Training Claudia Jehmlichwww.octofit.de
Münstermelioro Christine Völkerwww.melioro-personal-trainer-muenster.de
NeumarktVital-Zentrum Reichl Monika & Alexander Reichlwww.vital-zentrum.de
NeussCHRISLEY AKADEMIE Christian Leywww.chris-ley.de
PostdamAF Alexandra Flieger Alexandra Fliegerwww.alexandraflieger.de
StralsundBILAN Nicole Bilan-Wedelwww.bilan-bodytec.de
RostockLIX-Sportstudio Hagen Schumacherwww.LIX-PIX.de
SolingenAlena Turba Physiotherapeutin Alena Turbawww.turba-personaltraining.de
Ratingenmove life quality Arnd Storkebaumwww.more-life-quality.de
Weil der StadtFit Avenue Markus Kunziwww.fitavenue.de
RodgauATHLETIX MIND Bastian Kliemwww.athletixmind.com
Villingen-SchwenningenArzu Heine Personaltraining und Kurse Arzu Heinewww.arzuheine.de
RecklinghausenTapper Training Anja Tapperwww.tapper-training.de
RegensburgturnRaum Pilates Regensburg Andreas Raabwww.turn-raum.de

 

Qualifikationen eines professionellen Personal Trainers

 

Beim Fitnesstraining kann eine ganze Menge falsch gemacht werden. Deshalb ist die Wahl des richtigen Personal Trainers besonders wichtig, wenn ein individuelles Fitnesstraining zu einer besseren Figur und Kondition führen soll. Allerdings ist die Qualifikation beim Personal Trainer schwer nachprüfbar, da es sich hierbei nicht um einen Lehrberuf handelt. Eine Ausbildung ist entsprechend nicht vorgeschrieben. Wer allerdings Fitnesstraining auf gehobener Ebene anbietet, der sollte zumindest eine B-Lizenz als Trainer, welche von den Sportfachverbänden vergeben wird, besitzen. Das beste Auswahlkriterium für einen guten Trainer ist häufig die Empfehlung eines zufriedenen Kunden.

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Das erste Kennenlernen mit dem Personal Trainer

 

Ein erstes Gespräch ist natürlich enorm wichtig für den Einstieg in ein individuelles Fitnesstraining. Für den Personal Trainer ist es wichtig, sein Gegenüber einzuschätzen. Schließlich muss geklärt werden, wo die Wünsche des Trainierenden liegen. Wer Übergewicht verlieren möchte, benötigt logischerweise ein anderes Fitnesstraining als eine erfahrene Sportlerin. Ehrlichkeit im Umgang mit den Trainingsanforderungen ist enorm wichtig beim ersten Kennenlernen. Denn nur, wenn der Personal Trainer alle körperlichen Einschränkungen kennt, kann er ein entsprechendes Programm für das Fitnesstraining ausarbeiten. Dazu ist natürlich auch wichtig, ein Trainingsziel zu definieren, dass für beide Seiten realistisch ist. Seriöse Trainer werden niemals Versprechungen machen, die mit einem gesunden Training nicht eingehalten werden können.

 

Personal Fitnesstraining – so sollte es beginnen

 

Unter dem Motto „Kennenlernen“ sollten die ersten Trainingseinheiten stehen. Schließlich sollte der Personal Trainer erst einmal beobachten, wie sich der Klient bewegt, wie schnell er ins Schwitzen gerät, Erfolge erzielt oder auch einmal versagt. Entsprechend macht das Fitnesstraining natürlich sehr viel mehr Spaß, wenn sich die Beteiligten sympathisch sind und eng zusammen arbeiten können. Ist der Personal Trainer eine Person, bei der die Chemie nicht stimmt, so wird sich dies negativ auf das Fitnesstraining auswirken. Wenn es rein persönlich nicht passt, sollte man besser nach einem anderen Trainer Ausschau halten.

 

Personal Trainer als Diät-Coach – ist das möglich?

 

Viele Leute möchten mit dem Fitnesstraining eine Gewichtsreduktion erreichen. Natürlich ist in diesem Fall die sportliche Betätigung allein nicht ausreichend. Viele Personal Trainer können hilfreiche Tipps geben, wenn es darum geht, Kilos zu verlieren. Mit Ernährungsumstellung kennen sich die meisten Trainer aufgrund ihrer persönlichen Erfahrungen und der täglichen Praxis aus. Allerdings gibt es auch Personal Trainer, die sich auf Programme spezialisiert haben, die gezielt den Pfunden an den Kragen gehen sollen. In der Regel haben diese Trainer, eine spezielle Ausbildung im Bereich Ernährungsberatung zu bieten.

 

Fitnesstraining – was sollte eine gute Trainerstunde bieten?

 

Das Trainingsprogramm muss immer an die Ziele des Klienten angepasst werden. Wenn der Wunsch nach allgemeiner Fitness überwiegt, so sollte der Personal Trainer eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining planen. Eine Warm-up-Phase ist in jedem Fall notwendig bevor die verschiedenen Muskelgruppen durch spezielle Übungen trainiert werden. Grundsätzlich sollte der Personal Trainer für möglichst viel Abwechslung sorgen, um den Muskeln unterschiedliche Reize und dem Klienten mehr Spaß zu bieten.

 

Wo findet man einen guten Personal Trainer vor Ort?

 

Wer sein Fitnesstraining im persönlichen Ambiente durchführen möchte, benötigt einen Personal Trainer, der möglichst nah am eigenen Wohnort seinen Standort hat. Natürlich gibt es in jeder Stadt in ganz Deutschland unzählige Angebote von Personal Trainern. Im Folgenden werden einige ausgewählte Personal Trainer vorgestellt. Allerdings stellen diese Angebote nur eine Auswahl und keine Bewertung der einzelnen Fitnesstraining-Angebote dar. Die Kontaktdaten werden unverbindlich bereitgestellt, damit Interessierte schnell einen Personal Trainer finden können.

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