Das Yoga-Studio Yoga-Haus aus Dortmund stellt sich vor

 

Seit wann gibt es Ihr Yoga-Studio bereits?

 

2005 haben wir eröffnet

 

 

Wie würden Sie Ihr Yoga-Studio in eigenen Worten beschreiben?

 

Willkommen in der Welt des Yoga-Hauses!
In den hellen und modernen Yoga Studio unterrichten Eva Reimers und ihr Yoga-Lehrer Team Iyengar-Yoga mit viel positiver Energie und Resonanz! Hier haben wir viel Platz und Licht für viel Yoga!

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Was zeichnet Ihr Yoga-Studio aus? Wie unterscheidet es sich von anderen Angeboten am Markt?

 

BESONDERS KÖRPERBETONTE UND DURCHGREIFEND PRÄZISE ÜBUNGEN

machen Iyengar-Yoga zu einer modernen und sehr wirksamen Methode, um ein positives Körpergefühl und Konzentrationsvermögen aufzubauen.

YOGA-HILFSMITTEL UNTERSTÜTZEN UNS BEI DEN YOGA-HALTUNGEN

Unsere erfahrenen und zertifizierten Yoga-Lehrer setzen Klötze und Gurte, Stühle und Decken für die Iyengar-Yoga-Haltungen ein.

Das Besondere an Iyengar-Yoga:
Mit diesen Hilfsmitteln kann jeder Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene die Haltungen exakt ausführen. Die Verletzungsgefahr, die durch falsche Haltungen verursacht werden kann, reduziert sich enorm. Zudem korrigieren unsere zertifizierten Yoga-Lehrer jeden Schüler während der Übung und gehen auch auf mögliche Vorerkrankungen der Yoga-Schüler ein. Im Bedarfsfall leiten sie Yoga-Schüler mit Bandscheibenvorfällen, Nacken- oder Knieschmerzen zu alternativen Yoga-Übungen an.

 

Würden Sie sagen, das Yoga beim Abnehmen helfen kann?

 

Ja, allein dadurch, dass man ein Körpergefühl bekommt. Aber natürlich auch durch das Üben von Asanas.

 

Welchen Einfluss hat Yoga darauf wie zufrieden die Menschen mit ihrem eigenen Körper sind?

Im Yoga korrigieren wir die Körperhaltung. In einem kleinen Selbstversuch kann man es sofort merken. Setze Dich aufgerichtet hin, schiebe den Kopf mit leicht gesenktem Kinn leicht zurück, bist Du wirklich sitzt. Atme hoch zu Brust, so dass sich der Brustkorb hebt und nimm Dich dann wahr, wie Du Dich fühlst. J

 

Hilft Yoga dabei seine Fitness zu steigern?

 

Durch das Üben von Iyengar-Yoga entwickeln Yoga-Schüler ein gesundes Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität.

Streß-Symptome sowie Haltungsschäden werden verringert.

Körperliche Energie, Fitness und emotionale Gelassenheit sind einige der positiven Folgen von Yoga.

 

Welche Muskelgruppen werden klassischer Weise am meisten trainiert beim Yoga?

Im Iyengar-Yoga wird die Haltemuskulatur, die für die Aufrichtung des Körpers zuständig ist, gestärkt. Verkürzt Muskeln werden gedehnt. So dass man aufrecht und geschmeidig durch das Leben gehen kann.

 

Wie viel Zeit sollte man sich für Yoga pro Woche nehmen?

 

Zu Beginn reicht ein Kurs 1x pro Woche. Doch wenn man wirklich die positiven Eigenschaften auf den Körper im vollen Umfang erleben möchte, macht ein tägliches Üben möglich.

 

Welches sind die meist genutzten Inhalte von Ihrem Angebot?

Welche Yoga-Kurse werden bei Ihnen besonders gut besucht? Wir bieten Iyengar-Yoga. Die Abendkurse sind meist stärker frequentiert als die Morgenkurse.

 

Gibt es beim Yoga oder in Ihrem Yoga-Studio große Unterschiede zwischen Frauen und Männern?

Wir haben 1/3 Männer in unseren Kursen. Diese profitieren natürlich auch sehr von unserer Genauigkeit in den Anweisungen und unseren Korrekturen.

 

Welches ist Ihre Hauptzielgruppe, also für wen ist Ihr Yoga-Studio besonders gut geeignet?

 

Unsere Hauptzielgruppe sind Menschen von 30 – 65 Jahren, die zur Ruhe kommen wollen, die ihr Konzentrationsvermögen aufbauen wollen, die Kraft, Energie, Ausdauer und Stabilität aufbauen möchten.

 

Muss der Teilnehmer ein gewisses Grund-Know-How über Yoga haben oder kann sich jeder anmelden, der Yoga machen möchte?

 

Es kann jeder, jeder Zeit einsteigen.

 

Haben Sie Tipps mit welchen Erwartungen neue Teilnehmer bei Ihnen im Yoga-Studio beginnen sollten?

 

Man sollte einfach nur offen, für neue Körpererfahrungen sein.

 

Haben Sie Veränderungen in Ihrem Angebot oder den Inhalten geplant?

 

nein

 

Was zeichnet eine gutes Yoga-Studio Ihrer Ansicht nach aus?

 

Zertifizierte Lehrer mit einer Ausbildung von mindestens 3 Jahren und 1000 Unterrichtseinheiten.

 

Wird der Markt der Yoga-Studios wachsen?

?

 

Haben Sie noch eine besondere Nachricht, die Sie unseren Lesern geben möchten? Was sollen die Leser im Kopf haben, wenn er an Ihr Yoga-Studio denkt?

 

Wir üben mit Yoga-Hilfsmitteln, wie Klötze, Gurte, Stühle, Polster… damit jeder die Yoga-Haltungen, egal wie gelenkig und sportlich er auch ist, durchführen kann. Somit braucht man sich nicht zu sorgen, ob man zu ungelenk oder unsportlich man ist.

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