Welche Vorteile bieten Abnehmprogramme? 

Online Abnehmprogramme sind die ideale Hilfe beim Abnehmen.

Durch die Vielzahl an verschiedenen Programmen zum Abnehmen und die unterschiedlichen Schwerpunkte bei den Ernährungsplänen, ist für jeden der Abnehmen möchte etwas Passendes bei den Online Abnehmprogrammen dabei.

Diese Vielzahl an Abnehmprogrammen mit den verschiedenen Schwerpunkten führt auch dazu, dass es sich lohnt die einzelnen Abnehmprogramme zu vergleichen.

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Abnehmprogramme sind ideal für alle, die Abnehmen möchten und dabei Unterstützung brauchen oder sich nicht alles rund ums Abnehmen selbst aneignen möchten. Speziell im Hinblick auf einen professionell zusammengestellten Ernährungsplan bieten Abnehmprogramme viele Vorteile. Abnehmprogramme erleichtern das Abnehmen extrem, geben einen Rahmen vor in dem man sich bewegen kann bzw. innerhalb dessen man sich ernähren sollte. So ist es möglich auch ohne irgendwelche Vorkenntnisse über Ernährungsweisen und die Zusammensetzung der verschiedenen Lebensmittel, innerhalb eines vorgegebenen Zeitraums signifikante Abnehm-Erfolge zu erzielen. Ganz in Abhängigkeit Ihrer individuellen Lebenssituation und Ihrer Bereitschaft die eigene Ernährung umzustellen natürlich. Abnehmprogramme unterstützen beim Abnehmen, den Abnehm-Erfolg bestimmt aber jeder einzelne selbst. Das Abnehmen selbst kann einem leider auch kein Programm abnehmen, aber vereinfachen und effektiver machen, das kann ein Abnehmprogramm. Und das ist auch einer der Vorteile von Abnehmprogrammen.

Abnehmprogramme bieten jedem der sein Gewicht reduzieren möchte, den passenden Rahmen dafür. So vermitteln Abnehmprogramme, häufig in Form eines Abnehm- oder Ernährungsexperten sehr viel nützliches Wissen über die Inhaltsstoffe in unserer Nahrung und deren Wirkung auf unseren Organismus. Dies jeweils zugeschnitten auf die individuelle Situation der Teilnehmer.
Mit der Teilnahme an einem Abnehmprogramm bauen Sie also Wissen über Ernährung auf, während Sie Gewicht abbauen. Dieses Wissen über Ernährung und Nährstoffe, dass durch die Abnehmprogramme vermittelt wird, kann einem natürlich auch nach dem Abnehmprogramm dauerhaft nützlich sein und sollte natürlich auch dann noch Anwendung finden. Denn nach einer erfolgreichen Abnehm-Phase ist das nächste Ziel, das neue Gewicht zu halten. Auch hierbei sind Abnehmprogramme extrem wertvoll und können so einem Jo-Jo-Effekt vorbeugen. Auch dies ist ein weiterer Vorteil von Abnehmprogrammen. Daher sind Abnehmprogramme auch häufig der Einstieg in eine dauerhafte, gesunde Ernährungsumstellung. Diese Ernährungsumstellung erfolgt in vielen Fällen ganz von allein. Was allerdings nicht heißen soll, dass mit Abnehmprogrammen keine schnellen Abnehm-Erfolge erzielt werden können, ganz im Gegenteil und das Beste ist, dass Sie so auch lange nach der Diät noch Freude an Ihrem neuen Gewicht haben. Der Vorteil von Abnehmprogrammen liegt hier ganz klar in ihrer Nachhaltigkeit.

Abnehmprogramme vermitteln den Teilnehmern Kenntnisse über die benötigte Menge an Kalorien, in welchen Lebensmitteln diese Kalorien enthalten sind und mit welchen Rezepten Sie leckere, kalorienarme Mahlzeiten zubereiten können. Denn was bringt es mir zu wissen, dass ich vielleicht nur 2.500 Kalorien pro Tag essen sollte, damit ich so und so viel abnehme, wenn ich nicht weiß wie viele Kalorien in welchem Gericht enthalten sind? Diese oder ähnliche Fragen kennt bestimmt jeder, der schon mal den Wunsch hatte abzunehmen. Online Abnehmprogramme liefern hier Antworten.

Mit einem Abnehmprogramm bekommen Sie also mit den vielen Rezepten, auch eine Art immer zur Verfügung stehendes Handbuch. Sie wissen so zum Beispiel welche Nahrungsmittel und Inhaltsstoffe Sie vermeiden sollten, um einen maximalen Abnehm-Erfolg zu erzielen. In welchen Speisen und Getränken die versteckten oder auch die direkten Dickmacher lauern und welche Nahrungsmittel Ihnen bei der Fettverbrennung sogar helfen können, also quasi die Abnehm-Unterstützer sind. Ob es komplett verbotene Lebensmittel bei einer Diät gibt und ob Sie sich auch mal eine Pause von der Diät gönnen können, also zwischendurch mal schlemmen können, ohne dabei das Abnehm-Ziel aus den Augen zu verlieren. Diesen Vorteil der Online-Abnehmprogramme genießt man sonst nur, wenn man sich wirklich sehr gut mit Ernährung auskennt.

Abnehmprogramm-Vorteil Personal-Coach

Dazu bieten Ihnen die meisten Abnehmprogramme in der Regel einen Personal-Coach, also einen Ernährungsberater, der Ihnen auf dem Weg zur Traumfigur immer zur Seite steht.

Manche Online-Abnehmprogramme bieten Abnehm-Coaches per Telefon und andere häufig in Form eines Online-Tools an, mit dem Sie zusammen Ihren ganz individuellen Ernährungsplan entwickeln. Aber auch Ihre Fortschritte festhalten und basierend darauf den Ernährungsplan im Verlauf wieder anpassen. Denn genauso wie Abnehmen ein Prozess ist, so passen sich die Abnehmprogramme an Ihre Bedürfnisse und Abnehm-Ziele an. Vielleicht ändert sich auch Ihre Lebenssituation und Sie fangen zum Beispiel mit etwas begleitendem Sport an, so etwas lässt sich dann ideal in den Ernährungsplan integrieren. Die erhöhte Menge an verbrauchter Energie und verbrannten Kalorien durch Sport, sollte in dem Ernährungsplan berücksichtigt werden. Daher sollte man einer gesunden und nachhaltigen Diät, auch mit Abnehmprogrammen, immer etwas Zeit geben und sie gegebenenfalls anpassen. Häufig ist es empfehlenswert und notwendig die gesamte Ernährung dauerhaft umzustellen und mit alten Essgewohnheiten und Routinen aufzuhören. Auch dafür sind Abnehmprogramme vorteilhaft, denn so können Sie diese häufig unbewussten und ungesunden Essgewohnheiten identifizieren und Alternativen finden.

Abnehmprogramme sind dann nicht nur ein idealer Begleiter, sondern sogar ideale Initiatoren, weil sie diese Potentiale aufdecken.
Bei all diesen tollen Vorteilen der Abnehmprogramme liegt der Erfolg aber immer beim Teilnehmer. Denn man darf auch bei einem maßgeschneiderten Abnehmprogramm nie vergessen, den Abnehm-Erfolg erzielt man immer selber! Mit der Unterstützung durch ein Online Abnehmprogramm vergrößert man ihn und die Wahrscheinlichkeit auf einen Abnehm-Erfolg allerdings sehr!
Denn Abnehmen und Diät halten ist etwas ganz individuelles, hier kommt es auf die persönlichen Umstände und auch ganz wichtig auf die Motivation an.

Daher sind Diäten von der Stange oder Faustregeln fürs Abnehmen definitiv nicht immer zu empfehlen. Dies ist auch ein Grund warum das Abnehmen mit Abnehmprogrammen so erfolgreich funktioniert, Sie bekommen die passende Diät quasi auf den Leib maßgeschneidert. Vorteil des Abnehmprogramms ist die Individualität.
Da jeder Mensch aber sehr individuell ist, sollte man auch sein Abnehmprogramm vor diesem Hintergrund auswählen und beim Vergleichen der Abnehmprogramme darauf achten, bei welchem Anbieter man sich am wohlsten fühlt.

Abnehmprogramme bieten eine Erfolgskontrolle beim Abnehmen

Ein sehr wichtiger Vorteil von Abnehmprogrammen im Gegensatz zur Diät in Eigenregie ist die Kontrollfunktion.

Damit am weiß was man geleistet hat, muss man sich Ziele setzen und deren Erreichung verfolgen und auch feiern. Dies gilt natürlich beim Abnehmen genauso wie in anderen Bereichen des Lebens auch. Nur so kann man wissen, ob man auf dem Weg zur Wunschfigur auch auf Kurs ist. Neben dem Wissen was man erreicht hat, bietet eine Kontrollfunktion auch eine tolle Motivation. Daher ist ein weiteres, sehr gutes Feature von vielen der hier aufgeführten Abnehmprogramme, dass sie eine Art Abnehm-Tagebuch anbieten. Sie dokumentieren also Ihre Abnehm-Erfolge und können sie so immer einsehen. Häufig grafisch aufbereitet macht es Spaß sich seine Abnehm-Erfolge zu verdeutlichen.

Abnehmprogramm-Vorteil Motivation

Das motiviert Sie weiterhin beim Abnehmen und gibt Ihnen zudem die Sicherheit, dass Sie auch gesund und nachhaltig abnehmen. Also einem Jo-Jo-Effekt vorbeugen – nicht nach der Diät wieder zunehmen. Denn zu schnelles Abnehmen ist auch nicht gesund und meist nicht von langer Dauer, also ohne einen nachhaltigen Abnehm-Effekt. Womit schnelle Abnehm-Erfolge keineswegs ausgeschlossen oder von Haus aus ungesund sind, nur sind sie nicht zwingend notwendig, um langfristig abzunehmen.

Dazu ist es auch essentiell zu wissen warum man welche Lebensmittel nicht mehr oder nur in geringer Menge zu sich nehmen sollte, welche Inhaltsstoffe eine gesunde Mahlzeit enthalten sollte und natürlich wie viel man überhaupt essen sollte.
Dies ist ein ganz zentraler Faktor, denn wer weiß schon wirklich wie viel Energie er seinem Körper pro Tag zuführen sollte und mit welchen Lebensmitteln er das am gesündesten erreicht? Mit einem Abnehm-Tagebuch können Sie dies immer nachlesen und sich ins Gedächtnis rufen. Also bietet ein Abnehmprogramm den Vorteil eines Abnehm-Tagebuchs.

Die Vielzahl der Rezepte, die von den Abnehmprogrammen geboten werden sorgen dafür, dass Sie sich keinesfalls langweilig oder gar einseitig ernähren müssen, während Sie Abnehmen. Ganz im Gegenteil Sie werden viele neue Gerichte entdecken. Auf diese Weise kann eine Diät, hingegen der Vorstellung von vielen Menschen, zu einer kulinarischen Entdeckung werden.
Zudem bieten viele Abnehmprogramme bereits Vorlieben an bzw. berücksichtigen diese, d.h. Sie können selbst bestimmen was Sie gerne essen. Mögen Sie zum Beispiel keinen Blumenkohl oder Brokkoli, dann wird Ihnen das Abnehmprogramm Rezepte mit entsprechenden Alternativen vorschlagen. Genauso verhält es sich natürlich, wenn Sie Allergien oder Unverträglichkeiten haben.

Für Vegetarier bieten nahezu alle Abnehmprogramme bereits gute Ernährungspläne und entsprechende Rezepte. Achten Sie aber dennoch beim Vergleich der Abnehmprogramme auf diesen Punkt.

Vegane Abnehmprogramme bzw. Abnehmprogramme für Veganer gibt es auch und diese haben auch leckere und sehr gesunde Rezepte, die in einen sehr ausgewogenen Ernährungsplan passen. Dies ist aber noch kein Standard, daher finden Sie diese Abnehmprogramme im Vergleich oben auf dieser Seite auch extra gekennzeichnet. Wenn Sie Veganer sind, dann können Sie zudem auch bei den anderen Abnehmprogrammen schauen, manche bieten vielleicht trotzdem ein veganes Programm zum Abnehmen an, haben es aber noch nicht ganz offensichtlich kommuniziert. Allerdings kommen immer mehr Anbieter auch dahin, dass sie ihre Abnehmprogramme auf die Bedürfnisse von Veganern ausrichten.

Abnehmprogramme mit einer Community bieten noch mal extra Vorteile.

Manche Abnehmprogramme haben zudem noch eine Community in der sich die Teilnehmer der Abnehmkurse mit anderen Menschen austauschen können, die auch gerade Abnehmen. Auf diese Weise kann man sich gegenseitig motivieren oder auch Erfahrungen teilen, beides natürlich super Vorteile und nicht zu unterschätzende Erfolgsfaktoren bei der Erreichung Ihrer Abnehm-Ziele. Denn gemeinsam abnehmen macht immer viel mehr Spaß. Auf diese Weise kann man auch eigene Rezepte teilen oder Abnehm-Tipps geben, was bei einem selbst während der Diät und Abnehmphasen gut geklappt hat. Die Gemeinschaft ist gerade beim Sport oder der Änderung von Gewohnheiten und Vorlieben, wie es bei der Umstellung der Ernährung der Fall ist, nicht zu unterschätzen. Der Austausch macht Freude und motiviert ungemein. Wie stark man sich dabei einbringt ist jedem selbst überlassen und in der Regel ist die Verwendung von Nicknamen erlaubt, so dass man hier nicht seinen echten Namen preisgeben möchte, wenn man nicht will. Vorteil der Anonymität beim Abnehmen.

Dies ist auch sehr nützlich, wenn man mal Fragen zu einem Rezept hat, wie das vielleicht jemand anders zubereitet hat oder ähnliches. Wenn es also eher um den allgemeinen Erfahrungsaustausch geht und nicht unbedingt um Wissensfragen an einen Ernährungsexperten. Aber auch dabei kann eine Gemeinschaft helfen, es ist erstaunlich wie schnell man Wissen über Ernährung aufbaut, wenn man sich über ein Abnehmprogramm damit beschäftigt und wie viel Spaß es macht, dieses Wissen weiterzugeben.

Bei dem Abnehmprogramm von WeightWatchers zum Beispiel, haben Sie sogar die Möglichkeit regelmäßige Treffen zu vereinbaren. Diese Treffen werden flächendeckend über Deutschland angeboten und sind, wenn man es mag, eine gute Ergänzung zum reinen Online Abnehmprogramm. Natürlich funktioniert WeightWatchers auch ohne persönliche Treffen, für wen das nichts ist, der muss nicht teilnehmen. Über diese persönlichere Verbindung zu anderen Menschen, die auch Abnehmen, ziehen viele Leute allerdings noch mal zusätzliche Motivation. Dies ist auch ein Grund, warum das Abnehmprogramm von WeightWatchers so erfolgreich und schon lange am Markt ist.

abnehmen-vergleich.de