Online Abnehmen mit Abnehmprogrammen

Online Abnehmen und Online Abnehmprogramme gewinnen in der heutigen Zeit immer mehr an Bedeutung. Der Grund ist zum einen darin zu sehen, dass es immer mehr Menschen mit Übergewicht gibt. Dies resultiert u.a. aus mangelnder Bewegung und ungesunder Ernährung unserer heutigen Zeit. Auf der anderen Seite aber natürlich daraus, dass das Internet Online Abnehmen erst möglich macht. Nie war es so einfach wie jetzt Abnehmprogramme online so vielen Menschen zur Verfügung zu stellen.

Sie wollen online Abnehmen? Dann schauen Sie in dieser Übersicht:

ProduktHighlightsBewertungPreismehr Infos
mobile arrow - Online Abnehmen

Für mehr Informationen nach rechts scrollen

Logo Schlank mit Genuss
SchlankmitGenuss.de

  • Effektiv abnehmen in 12 Wochen
  • Gesund abnehmen ohne zu hungern
  • Kompletter Ernährungs- und Trainingsplan
  • Persönliche Betreuung durch online Coach

4,9

von 5 Sternen

Nur 69 € einmalig
AbnehmenVergleich-Logo-Amapur
amapur.de

  • Nachhaltiges Abnehmen
  • Verschiedene Diätpakete
  • Schweizer Qualitätsprodukte
  • Gesunder Lebensstil

4,7

von 5 Sternen

ab 99,00 €
AbnehmenVergleich-Logo-WeightWatchers
weightwatchers.de

  • Das wohl bekannteste Abnehmprogramm
  • Regelmäßige Treffen möglich
  • Einsatz neuester Erkenntnisse
  • Online Tool bewertet alle Lebensmittel
  • App und Barcode Scanner

4,5

von 5 Sternen

15,95 € pro Monat
Aufnahmegebühr 29,95 €
1 Monat 45,90 € danach
3 Monate 59,95 € danach
15,95 € pro Monat
AbnehmenVergleich-Logo-HelloFresh
hellofresh.de

  • Jede Woche neue, gesunde und leckere Rezepte
  • Kostenfreie Lieferung der Ware nach Hause
  • Alle Gerichte sind in 30 Minuten fertig
  • Günstiger als vergleichbare Artikel im Supermarkt

4,4

von 5 Sternen

Classic Box ab 4,50 €
Veggie Box ab 4,50 €
Obst Box ab 14,99 €
AbnehmenVergleich-Logo-Endlich-Schlank
endlich-schlank-programm.de

  • Gesund Fett verlieren
  • Experten Video
  • Viele zufriedene Kunden
  • Erste Ergebnisse nach 5 Tagen
  • Ernährungstipps

4,4

von 5 Sternen


60 Tage Geld zurück Garantie
AbnehmenVergleich-Logo-Bodychange
body-change.de

  • Abnehmen in 10 Wochen
  • Schlank werden durch Ernährungsumstellung
  • 140.000 Mitglieder
  • Jede Woche ein neues Video
  • Gemeinsam kochen, trainieren und sich motivieren
  • Abnehmerfolge werden dokumentiert

4,4

von 5 Sternen

Einmalig 89,00 €
AbnehmenVergleich-Logo-Schlankness
schlankness.de/

  • Essgewohnheiten ändern
  • Emotionalen Hunger stoppen
  • Mentales Training
  • Stressfrei Abnehmen

4,2

von 5 Sternen

Komplett-Paket
Home Edition 69 €

Seminare:
- Basic: 169,50 €
- Classic: 189 €
- VIP: 228 €
- Premium: 323 €
AbnehmenVergleich-Logo-Upfit
upfit.de

  • 3 Tage Probephase
  • Der intelligente Weg zum Abnehmen
  • Vermittlung von Fachwissen
  • Kein Abo

4,0

von 5 Sternen

Preis 99 €
AbnehmenVergleich-Logo-Aiqum
aiqum.de

  • Abnehmen mit Hilfe von Experten
  • Wissenschaftliche Ernährungsberatung
  • Individuelle Ernährungsplanung von Experten
  • Kostenfreie Lehrvideos
  • Austauschmöglichkeiten in der Community

3,9

von 5 Sternen

1 Monat 12,95 €
3 Monate 30,90 €
6 Monate 59,90 €*
AbnehmenVergleich-Logo-FlexibleDieting
flexible-dieting.de

  • Ganz neues Abnehmprogramm
  • Zum Abnehmen und Muskelaufbau
  • Trainingspläne
  • Trainingsvideos

3,7

von 5 Sternen

Diät-Programm
97 € einmalig

Muskelaufbau-Programm
67 € einmalig

Online Abnehmen – Ursachen für Übergewicht

Viele körperlich anstrengende Arbeiten werden immer mehr von Maschinen übernommen, immer weniger Menschen müssen sich bei der Arbeit körperlich verausgaben. Es folgt daraus eine sehr einseitige körperliche Belastung, die viel im Sitzen ausgeübt wird. Aber auch bei den Berufen, die noch mit viel körperlicher Arbeit verbunden sind, ist die Beanspruchung des Bewegungsapparates und der Muskulatur wenig abwechslungsreich. So erfolgt eine einseitige körperliche Belastung.

Die zweite Hauptursache für Übergewicht ist in unserer Wohlstandsgesellschaft zu sehen. Überall lauern Verlockungen, welche nur dem Genuss dienen. Doch nur wenige Menschen möchten darauf verzichten. Bereits die Zubereitung und der Verzehr der Mahlzeiten, wie Frühstück, Mittagessen und Abendbrot sind unausgewogen. Mit dem online Abnehmen werden Sie sehen, wie Sie dies ändern können.

Online Abnehmen – Folgen von Übergewicht

Online Abnehmen kann übergewichtigen Menschen vor den Folgen bewahren. Die Folgen können sich sogar schon in der Kindheit zeigen. Im Vordergrund stehen die hormonellen Belastungen. Verändert werden die Schilddrüsenhormone und die Testosteronwerte. Eine eventuelle Insulinresistenz endet meist in Diabetes. Später kann es ein Bluthochdruck, eine Überbeanspruchung von Gelenken, Sehnen und der Muskulatur kommen, um nur einige Beispiele zu nennen. Das Online Abnehmen mit Abnehmprogrammen ist besonders effizient, auch bei der Prävention solcher Folgen.

Doch auch Erwachsene haben an den Folgen des Übergewichts zu leiden. Am häufigsten treten in diesem Zusammenhang Diabetes mellitus II, Bluthochdruck, Atembeschwerden, Erkrankungen der Gallenblase, Fettstoffwechselstörungen und Schlafapnoe auf. Beim Online Abnehmen werden Sie nicht nur diese und weitere Folgeerkrankungen hingewiesen, sondern arbeiten daran, dass sie nicht auftreten.

Phasen beim Abnehmen

In drei Etappen kann das Abnehmen untergliedert werden und somit auch das Online Abnehmen. Es sind die Schnellstartphase, die Phase des Hauptabnehmens und die abschließende Stabilisierungsphase.

Laut den Tipps beim Online Abnehmen hält die Schnellstartphase in der Regel drei Tage an. In diesem Zeitraum können sich die Teilnehmer der Online Abnehmprogramme mit gesunden Lebensmitteln satt essen. Bewusst erleben sie, ohne dass die Menge beschränkt wird, aktiv die gesteigerte Fettverbrennung mit. Verfügen die Online Abnehmprogramme über die Funktion soziales Netzwerk zu nutzen, können dort die ersten Erfolge mitgeteilt und Erfahrungen ausgetauscht werden.

Es schließt sich nun die Phase des Hauptabnehmens an. Diese lässt sich nicht so konkret in Zeiten definieren. Als beendet kann diese Abnehm-Etappe betrachtet werden, wenn das Wunschgewicht erreicht ist. Die Online Abnehmprogramme halten einen individuellen Plan bereit, bei dem das Kalorienzählen und Hungern überflüssig wird. Die richtigen Lebensmittel können auch nach eigenem Geschmack kombiniert werden. Nicht nur beim Online Abnehmen, sondern auch bei anderen bekannten Abnehm-Programmen, ist ein Tag in der Woche vorgesehen, an dem „gesündigt“ werden darf, der sogenannte Cheat Day. Es können ein paar Süßigkeiten oder z.B. zuckerhaltige Getränke sein.

Zu beachten ist beim Online Abnehmen die Stabilisierungsphase. Es handelt sich genau um den Zeitraum, in welchem der gefürchtete Jo-Jo-Effekt einsetzt. Rund 2 Monate kann der Speiseplan, mit den bekannten und gesunden Lebensmitteln, erweitert werden, um die Erfolge zu dokumentieren, sollte das Gewicht einmal wöchentlich geprüft werden. Langfristig sollte die Zusammensetzung der Speisen darauf ausgerichtet sein, dass sie künftig hauptsächlich genossen werden, um schlank zu bleiben und sein Gewicht zu halten. Gerade um den Abnehmerfolg nachhaltig werden zu lassen ist die Stabilisierungsphase beim Abnehmen so wichtig. Denn was bringt die beste Diät, wenn der Erfolg nur kurz ist?

Vorteile vom Online Abnehmen

Wie viele Vorteile die Online Abnehmprogramme mit sich bringen ist nahezu überwältigend.

Beim Online Abnehmen stellt sich vielen Menschen das Problem, vor allem wenn sie nicht in der Nähe von größeren Ansiedlungen wohnen, dass kaum Veranstaltungen angeboten werden, um gemeinsam das Ziel des Abnehmens zu verfolgen. Anders beim Online Abnehmen. Die Abnehmwilligen, die oftmals auch nicht über die nötige Zeit verfügen, brauchen beim Online Abnehmen ihre eigenen 4 Wände nicht zu verlassen. Die Online Abnehmprogramme sind so konzipiert, dass weder eine Abhängigkeit von Zeit und Ort besteht.

Beim Online Abnehmen kann, die meist knappe halbe Stunde des Workouts, prima im Tagesplan untergebracht werden.

Als Nächstes empfinden es die Abnehmwilligen als positiv, dass sie ihre Anonymität beim Online Abnehmen nicht aufgeben müssen. Die Online Abnehmprogramme sind zwar auf die reellen Angaben des Teilnehmers bezüglich seines Gewichts angewiesen, um individuelle Tipps für die Ernährungspläne geben zu können, allerdings müssen Sie diese Informationen niemanden sonst preisgeben. Auch die etwaige Scham wegen des Aussehens, die zu Beginn eines Abnehmens in der Gruppe besteht, ist beim Online Abnehmen nicht zu befürchten.

Doch Online Abnehmprogramme stellen keine Isolation bei dem Vorhaben dar. Im Gegenteil, Ernährungswissenschaftler und auch Ärzte sind meist die Begleiter der Online Abnehmprogramme. Übergewichtige Menschen erfahren so professionelle Unterstützung.

Durch die Ernährungs- und Fitness-Experten der Online Abnehmprogramme werden ein individueller Ernährungs- und Trainingsplan erstellt. Nicht weniger wichtig ist beim Online Abnehmen die Dokumentation der Entwicklung. Nur so lässt sich eine aussagefähige Analyse der Ergebnisse erarbeiten. Dazu werden die Teilnehmer aufgefordert ihre jeweilige Veränderung des Gewichts in einem Abnehm-Tagebuch zu dokumentieren.

Viele Teilnehmer profitieren von einem Erfahrungsaustausch mit Gleichgesinnten, was bei vielen Anbietern der Online Abnehmprogramme ermöglicht wird.

Online Abnehmen – Vorteile auf einen Blick.

Unabhängigkeit von Ort und Zeit

Experten garantieren professionelle Betreuung

Austausch mit der Community

Anonymität bleibt bestehen

Online Abnehmprogramme können individuell angepasst werden

Wer den Entschluss gefasst hat sein Gewicht langfristig zu reduzieren, ist mit einem der Online Abnehmprogramme gut beraten. Beim Online Abnehmen sind die Erfolgsaussichten sehr gut, wenn die individuell erstellten Ernährungs- und Trainingspläne korrekt umgesetzt werden und man am Ball bleibt.

abnehmen-vergleich.de