Abnehmen und fit werden mit einem Personal Trainer

Fitnesstraining mit Personal Trainer – der richtige Weg zum Erfolg

Immer mehr Fitness-Begeisterte möchten beim individuellen Fitnesstraining die Unterstützung eines Personal Trainers in Anspruch nehmen. Sei es der Motivationskick oder die Sicherheit bei der Ausführung der Übungen – einen Personal Trainer zu engagieren, kann unterschiedliche Gründe haben. Um erfolgreich zusammenzuarbeiten, muss allerdings nicht nur die Chemie stimmen.

Stadt	Personal-Trainer	Name	Webseite
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Berlin	Berlin Personal Training	Christian Blisse	www.berlin-personal-training.de
Berlin	Michael Schaller - Personal Training	Michael Schaller	www.schaller-pt.de
Berlin	Trainingslager GbR	Raphael Jesse & Stefan Jokel	www.dastrainingslager.de
Berlin	RR Training Robert Ruda	Robert Ruda	www.premium-personal-trainer-berlin.de
Berlin	Rent-a-Trainer-Berlin	Sebastian Winkler	www.rent-a-trainer-berlin.com
Berlin	Personal Training Berlin	Steffen Nitsch	www.personaltraining.berlin
Berlin	Personal Training Germany	Goran Mitrovski	www.personaltraininggermany.de
Berlin	BAUCHLADEN	Houssam Kobeissi	www.bauchladen.eu
Berlin	Andrea Ott	Andrea Ott	www.erfolgreichtrainieren.de
Berlin	Huschke Personal Training	Alexandra Huschke	www.huschke-personal-training.de
Berlin	Fit vor Ort Personal Trainer in Berlin	Christian Heppner	www.fitvorort.de
Berlin	Barbara Büchtemann	Barbara Büchtemann	www.move-in-the-moment.de
Berlin	Toscher Training	Antje Aldag	www.toschertraining.de
Berlin	Magic sports Berlin	Andreas Bernutz	www.magicsports-berlin.de
Hamburg	Team Body Coach	Damian Ostatek	www.personalfitnesstrainerhamburg.de
Hamburg	Personaltraining Hamburg	Jennifer Schüller	www.personaltraining-hamburg.de
Hamburg	Personal Trainer Schöning	Jannik Schöning	www.personal-trainer-schoening.de
Hamburg	Personal Training Hamburg	Marvin Braun	www.marvinbraun.de
Hamburg	Personal Trainer Ronja Minssen	Ronja Minssen	www.ronja-minssen.de
Hamburg	Schünemann Training	Henrik Schünemann	www.schuenemann-training.de
Hamburg	Work It Training	Arlow Pieniak	www.workittraining.de
Hamburg	Personal Trainer und Ernährungscoach	Arne Hagen	www.arne-hagen.de
Hamburg	Individual Fit	René Döring	www.individual-fit.de
Hamburg	Beweggründe	Dominique Folie	www.reha-personaltraining.de
Hamburg	Personal Trainer und Gesundheitscoaching Alexander Schütt	Alexander Schütt	www.alexanderschuett.com
Hamburg	justPILATES	Adriana Martinez	www.justpilates.de
Hamburg	CHRISTIAN VOIGT - PERSONAL TRAINER	Christian Voigt	www.1zu1-trainingsbetreuung.de
Hamburg	InShape	Cecil Egwuatu	www.inshape-network.de
Hamburg	MANOFLEX	Michael Schulz Rudnik	www.manoflex.de
Hamburg	Personal Balance	Babette Fischer-Degenhard	www.personalbalance.de
Hamburg	Babett Richwien - Personal Trainerin	Babett Richwien-Seitz	www.babett-richwien.de
München	PT Erika	Erika Deak	www.personaltrainer-erika.de
München	Fit Team GmbH	Dr. Hanno Schmidt-Gothan	www.fitteam.de
München	Personal Training Fitness- und Ernährungscoach	Martin Caesar	www.martincaesar.net
München	Stadtsport München	Manuel Fontes	www.stadtsport-muenchen.de
München	Personal Trainer Eddy	Erdal Eddy Norton	www.personaltrainer-eddy.de
München	Munich Personal Training Lounge	Tino Schönburg	www.munich-pt-lounge.de
München	Train Harder	Marco Harder	www.train-harder.com
München	Personal Yoga & Fitness Coach	Andrea Szodruch	www.andrea-szodruch.de
München	Personal Training & Coaching München	Patricia di Noi	www.patriciadinoi.com
München	Tarek Ayad Personal Training	Tarek Ayad	www.tarekayad.de
München	Anja Sieber Personal Trainerin	Anja Sieber	www.deine-personal-trainerin.de
München	Step Up	Johannes Biedermann	www.stepup-motivation.de
München	Paula bewegt	Paula Krenzien	www.paulabewegt.de
Köln	Wiktor Baranowski Personal Training	Wiktor Baranowski	www.func-fit.de
Köln	Personal Training Manuel Nelles	Manuel Nelles	www.manuel-nelles.de
Köln	Personal Training	Jasmin Brandt	www.jasminbrandt-personaltraining.de
Köln	POINT OF POWER		www.point-of-power.de
Köln	Kost & Körper	Ursula Klein	www.kostundkoerper.de
Köln	Your Life Change – Personal Training & Ernährungsberatung	André Hermens	www.your-life-change.de
Köln	die Krafttrainer	Clifford Opoku-Afari	www.die-krafttrainer.de
Köln	Marcus Kalz Personal Training	Marcus Kalz	www.marcus-kalz-personal-training.de
Köln	Kölns Personaltrainer	Daniela Hüllen-Deutscher	www.koelns-personaltrainer.de
Köln	Body Moving	Manuel Schröder	www.bodymoving.de
Köln	koeln-fit.de | Personal Training Köln	Bennet Barrera	www.koeln-fit.de
Köln	Combat Conditioning	Ruben Crawford	www.combat-conditioning.de
Köln	Tim Burwitz - Personal Trainer	Tim Burwitz	www.tb-personaltrainer-koeln.de
Köln	Finally Fit GbR	Katja Berlinghof und Oleg Deutschmann	www.finallyfit.de
Köln	FIT+ FOOD	Carsten Mütze	www.fitandfood-coach.de
Köln	Köln-Fitness Group	Antje Ellerbrock	www.koeln-fitness.de
Frankfurt am Main	Get Shaped - Personal Training	Philippe	www.get-shaped.de
Frankfurt am Main	L1FE – evolving movements		www.l1fe.training
Frankfurt am Main	JENS STILGER: IHR PERSONAL TRAINER	Jens Stilger	www.jens-stilger.de
Frankfurt am Main	INSA | PERSONAL TRAINER	Issa Gaye	www.personaltrainer-insa.com
Frankfurt am Main	Jochen Martin Personal Trainer	Jochen Martin	www.personal-training-ffm.de
Frankfurt am Main	Lars Schlichting Personal Training	Lars Schlichting	www.lars-schlichting.de
Frankfurt am Main	LAUDELEY PT	Claudia Laudeley	www.frankfurt-personaltrainer.com
Frankfurt am Main	Andreas Wolf Personal Training	Andreas Wolf	www.andreas-wolf-pt.de
Frankfurt am Main	Personal Training Frankfurt	Karin Stöckel	www.your-personaltrainerin-frankfurt.de
Frankfurt am Main	personal perfection GbR	Mona Abouhamad & Dennis Wegstein	www.personalperfection.de
Frankfurt am Main	CLUBSPORTIF AG	Beata Polocka	www.clubsportif.de
Frankfurt am Main	Health and Balance GbR	Barbara & Goran Fatic	www.health-and-balance.de
Frankfurt am Main	FigurPur Personal Training Aliki Spahn	Aliki Spahn	www.figurpur-as.de
Frankfurt am Main	CUERPO	Carlos Cabrera	www.cuerpo.info
Stuttgart	Personaltraining Sabrina Birkicht	Sabrina Birkicht	www.birkicht-training.de
Stuttgart	Körperwerk Stuttgart	Toni Hackmann	www.koerperwerk-stuttgart.de
Stuttgart	Sport mit Stefan	Stefan Eitel	www.personaltrainer-stuttgart-sued.de
Leonberg	Personal Training Epple	Roy Epple	www.personal-training-epple.de
Stuttgart	LuxFit GmbH	Alexander Gaier	www.personal-trainer-spartak.de
Stuttgart	Paul Rudolph Master Personal Trainer & Ernährungsberater	Paul Rudolph	www.paul-rudolph.com
Stuttgart	Motus Coaching		www.motus-coaching.de
Düsseldorf	Linda Hönemann Personal Training	Linda Hönemann	www.linda-hoenemann.de
Düsseldorf	vigespo GmbH	Daniel Philipp	www.daniel-philipp.com
Düsseldorf	JONENsports – Personal Training	Marc-Alexander Jonen	www.jonen-sports.de
Düsseldorf	Adam Weiner- Personal Trainer	Adam Weiner	www.personaltrainingonline.de
Düsseldorf	gravitycoach®	Manuel Guarrera	www.gravitycoach.com
Düsseldorf	IQ BODY FITNESS AND HEALTH FOR YOU	Magdalena Stramput	www.iq-body.de
Düsseldorf	Dennis Flöck Personal Training	Dennis Flöck	www.personal-trainer-duesseldorf.net
Düsseldorf	Professional Personal Trainer Platinum Club Düsseldorf	Izzet Yüksel	www.pro-personal-trainer.de
Düsseldorf	Natalie Willems Personal Trainer	Natalie Willems	www.nataliewillems.com
Düsseldorf	PT Groß	Benjamin Groß	www.pt-gross.de
Düsseldorf	actiondates, NodicBaby	Birgit Stenger	www.actiondates.de
Düsseldorf	Hörster Coaching	Anne Hörster	www.hoerster-coaching.de
Dortmund	Personal Trainer Lars Neumann	Lars Neumann	www.personaltrainer-larsneumann.de
Dortmund	Personal Trainer Dormund	Polichronis Moutevelidis	www.polionstage.de
Dortmund	Horn Personal Training UG	Dennis Horn	www.horn-personaltraining.d
Dortmund	Personal Training Dortmund	Heinz-H. Schlenke	www.personal-training-dortmund.de
Dortmund	Wiedemann Personal Training	Carsten Wiedemann	www.wiedemann-training.de
Dortmund	a priori Personal Training	Thorsten Hitz	www.apriori-pt.de
Dortmund	ABC Personal Training Andreas Blaseck
Duisburg	Business Vitale	Martina Dembowiak	www.businessvitale.de
Duisburg	Ralf Jabs Personal Trainer	Ralf Jabs	www.ralf-jabs.de
Gelsenkirchen	terra sports GmbH	Sven Janus	www.terra-sports.de
Duisburg	Satkara Yoga	Julia Szawarski	www.satkara-yoga.de
Duisburg	Andreas Ibold – CrossFit Duisburg	Andreas Ibold	www.crossfitduisburg.com
Duisburg	Personal Training Duisburg	Kay Schmiedler	www.personal-training-duisburg.de
Essen	KÖRPERARBEIT GMBH	Alexander Schischek & Tobias Zamhöfer	www.koerperarbeit.de
Essen	Daniela Ehlig DELA-Fitnesstraining	Daniela Ehlig	www.dela-fitnesstraining.de
Essen	Niederstein & Prescher GbR vitalform - Personal Training		www.vitalform.info/
Essen	SB Personal-Training	Sergiy Polyanin	www.sp-personaltraining.de
Essen	vitalform – Personal Fitness Club	Charlina Krauß	www.charlinakrauss.de
Essen	Movement – Get Stronger	Andrej Afanassjew	www.movement-getstronger.de
Leipzig	Premium Personal Fitness Trainer	Ken Niestolik	www.kenniestolik.de
Leipzig	Personal-Trainer Eckert	Clemens Eckert	www.personaltrainer-eckert.de
Leipzig	Trainer Leipzig	Mandy Heymann	www.trainer-leipzig.de
Leipzig	Dein Coach	Peter Großmann	www.deincoach.net
Leipzig	ADINA - Personal Trainer	Dr. Adina Gründling	www.personaltrainerin-leipzig.de
Leipzig	Wohltat Leipzig	Nicole Kappel	www.wohltat-leipzig.com
Leipzig	coachXpert	Diana Lange	www.coachxpert.de
Leipzig	sannis – Personal Fitness Club		www.sannis-fitness.de
Leipzig	Aerial Sportstudio	Elena Klyban	www.aerialsportstudio.de
Leipzig	Kettlebell Leipzig	Kai-Uwe Schulze	www.kettlebell-leipzig.de
Leipzig	Powerbody	Julia Halbrock & Ronny Rockstroh	www.powerbody-studio.de
Leipzig	PUREFITNESS	Bettina Beywl	www.pure-fitness.de
Bremen	ProFit Personal Training	Alexej Busiak	www.profit-bremen.de
Bremen	Gayde Personaltraining	Frank Gayde	www.gayde-personaltraining.de
Bremen	Move Personal Training & Ernährungsberatung	Pamela Chance	www.move-personal-training.de
Bremen	Fit Team Group GmbH	Henning Fründt	www.fitteam-personaltrainer.de
Bremen	Sina Cordsen - Die Fitalistin	Sina Cordsen	www.sina-cordsen.de
Bremen	dieFiTmacher.com	Ilke Kahl	www.diefitmacher-personaltraining.de
Dresden	PersonalTrainerDresden GmbH	Detlef Kistenmacher	www.personaltrainerdresden.de
Dresden	Body Personal Training	Ronald Kühn	www.body-personal-training.de
Dresden	BodyCoach die Personal-Trainerin	Grit Büchner	www.die-personaltrainer.in
Dresden	Fit Together	Claudia Seidel	www.fittogether.de
Dresden	Individual Balance	Thomas Dröger	www.individual-balance.de
Dresden	PP Personal-Training	Timon Pahlitzsch	www.pp-personal-training.de
Dresden	mehlhorn – personal training & gesundheitsmanagement	Reiner Mehlhorn	www.reiner-mehlhorn.de
Dresden	DDP PersonalTraining & TanzStudio Dörte Freitag	Dörte Freitag	www.doerte-freitag.de
Dresden	PROCARDIA Gruppen & Personal Training	Olaf Köhler	www.procardia.de
Nürnberg	bianca hertlein personal training & food coaching	Bianca Hertlein	www.hertleinpersonaltraining.de
Nürnberg	#weMove	Robert Hofmann	www.wemove.fitness
Nürnberg	FITLIFE CONCEPT	Jacqueline Boy	www.fitlifeconcept.de
Nürnberg	Personal Sports Club GmbH i.G.	Philipp von Münster & Norbert Hauenstein	www.psc-nbg.de
Nürnberg	Josephine Schober	Josephine Schober	www.josephineschober.de
Bochum	Sebastian Weier - PT	Sebastian Weier	www.sebastianweier-pt.de
Bochum	Beweg Dich	Lars Gülland	www.lars-guelland.de
Bochum	Michael Nowicki Personal Trainer	Michael Nowicki	www.michaelnowicki-pt.com
Bochum	Bodyline Personal Trainerin	Karin Matysiak,	www.kmbodyline.de
Bochum	Personaltrainer Sam	Samy Ramah	www.personaltrainer-sam.de
Bochum	Sonja Dolle - Ernährungsberaterin und PT	Sonja Dolle	www.sonjadolle.de
Bochum	sanus bodywork	Susan Avci	www.sanus-bodywork.de
Bochum	Yoga Sunshine	Claudia Hoffmann-Drost	www.yogasunshine.de
Wuppertal	Steinhart Personal Fitness Training	Stefan Steinhart	www.steinhart-pt.de
Wuppertal	YEAH! SPORT	Stavro Petri	www.yeahsport.de
Wuppertal	Nils Makowski Personal-Trainer	Nils Makowski	www.nilsmakowski.de
Wuppertal	Kraft & Gesundheit	Daniel Knebel	www.knebelpersonaltraining.de
Wuppertal	Well & Sports Oase	Lutz Ortmann	www.wuppertal-oase.de
Bielefeld	Personal-Trainer-Bielefeld	Christian Wagner	www.personal-trainer-bielefeld.de
Bielefeld	Personal Trainer Peter Juhle	Peter Juhle	www.juhle.de
Bielefeld	Personal & Company Trainer	Marko Müller	www.bielefeld-personal-trainer.de
Bielefeld	Die Kraftfabrik	Dominic Schneider	www.diekraftfabrik.de
Bielefeld	Personal Fitness Training	Nils Grospitz	www.nilsgrospitz.de
Bielefeld	Personal Training Winzer Detlefsen	Corinna Winzer Detlefsen	www.winzer-detlefsen.de
Bielefeld	Personal Training Bielefeld	Sinja Niedringhaus	www.sinja-niedringhaus.jimdo.com
Paderborn	Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching	Dirk Plogsties	www.personaltraining-paderborn.de
Bonn	Personal-Trainer George Nkeng	George Nkeng Forbach	www.personaltrainer-george-nkeng.de
Bonn	Personaltraining-Bonn	Lutz Lucas	www.personaltraining-bonn.de
Bonn	Judiths Personaltraining	Judith Panszczyk	www.judiths-personaltraining.de
Bonn	calafit® Personal Training	Caroline Lamann	www.calafit.de
Bonn	Your Coach. Bonn.	Daphne Siouzios	www.yourcoach-bonn.de
Bonn	EVO Personal Training	Oliver Franzen und Katja Oldenburger	www.evo-personaltraining.com
Bonn	PersonalFitnesstraining – Personaltrainer Bonn	Jens Halfmann	www.personaltrainer-bonn.com
Bonn	NINO HERRSCHER PERSONALTRAINING & ERNÄHRUNGSBERATUNG	Nino Herrscher	www.herrscher-personaltraining.de
Bonn	Der Fitness-und Wellness- Notruf Bonn	Britta Künzel	www.fitness-und-wellness-notruf.de
Bonn	act-if training & coaching	Felix Klemme und Philipp Ganswindt	www.act-if.de
Karlsruhe	Gesundheits- & Fitness-Trainer	Andreas Trienbacher	www.personaltrainer-karlsruhe.de
Karlsruhe	Adrian Pohl	Adrian Pohl	www.adrianpohl.de
Karlsruhe	Hilz Lifestyle – Personal Training	Jonas Hilz	www.hilz-lifestyle.de
Karlsruhe	One to one sports	Christian Spatzier	www.onetoonesports.de
Karlsruhe	Top Fit	Tobias Reisbeck	www.tobfit.de
Mannheim	Niels Gremm Personal-Trainer	Niels Gremm	www.nielsgremm.com
Mannheim	JBO - Personal Training	Jürgen Bock	www.jbo-personaltraining.de
Grünstadt	Marcello Ferrara Personal-Trainer	Andreas Marcello Ferrara	www.marcello-ferrara.com
Weinheim	Albrecht Bausch Personal Training	Albrecht Bausch	www.personaltrainer-mannheim.de
Mannheim	Dominik Skender Personal Training	Dominik Skender	www.skender-pt.de
Mannheim	ONLY YOU – Personal Training	Claudia Gerling	www.onlyyou-personaltraining.de
Augsburg	Sabine Striedl Personal Training	Sabine Striedl	www.sabine-striedl.de
Augsburg	Nadin Gschwind Personlatraining	Nadin Gschwind	www.ng-personaltraining.de
Augsburg	MARK RÖMER PERSONALTRAINING	Mark Römer	www.markroemer.de
Augsburg	Personal Training by Sarah Si	Sarah Siegmund	www.sarah-si.eu/
Augsburg	Premium Fitness	Franziska Fähle	www.premium-fitness.info/
Augsburg	mm Training	Matthias Maier	www.personaltrainer-augsburg.de
Augsburg	SimEfPiSports	Simon Efisio Piddiu	www.simefpisports.com
Bad Oeynhausen	Andrea Brinkmann	Andrea Brinkmann	www.brinkmann-personaltraining.de
Besigheim	AB Sports	Andreas Baron	www.absports.de
Birsfelden	Antje Stefanesku	Antje Stefanesku	www.swiss-personaltraining.net
Bocholt	the LEVEL Health & Fitness Studio	Skender Laqi	www.studiothelevel.de
Braunschweig	Fitness Konzept	Andree Grabenhorst	www.fitnesskonzept-bs.de
Chemnitz	Punkt Balance	Axel Engelhardt	www.punkt-balance.de
Erlangen	Carola Beer Trainerin	Carola Beer	www.carola-beer-trainerin.de
Freiberg	Liane Koch Personal Training	Liane Koch	www.lianekoch.com
Freiburg	PT Jones | Personal Trainer Freiburg & Basel	Jonas Bünger	www.pt-jones.com
Hannover	Lautenbach Training	Andrea Lautenbach	www.lautenbach-training.de
Heilbronn	alwe grow on sports	Alexander Weitbrecht	www.grow-on-sports.de
Hennef	Bettina Dieckmann	Bettina Dieckmann	www.bettina-dieckmann.de
Heidelberg	vitafietz	Astrid Fietz	www.personal-training-heidelberg.de
Kaarst-Holzbüttgen	Yoga & Ayurveda Studio Annette Bach	Annette Bach	www.annette-bach.de
Heidelberg	inmotion Training Therapie&Tanz	Angela Rösner	www.inmotion-heidelberg.com
Landshut	Privat-Coach Christian Fredlmeier	Christian Fredlmeier	www.privat-coach.de
Lünen	Octofit - Personal Training	Claudia Jehmlich	www.octofit.de
Münster	melioro	Christine Völker	www.melioro-personal-trainer-muenster.de
Neumarkt	Vital-Zentrum Reichl	Monika & Alexander Reichl	www.vital-zentrum.de
Neuss	CHRISLEY AKADEMIE	Christian Ley	www.chris-ley.de
Postdam	AF Alexandra Flieger	Alexandra Flieger	www.alexandraflieger.de
Stralsund	BILAN	Nicole Bilan-Wedel	www.bilan-bodytec.de
Rostock	LIX-Sportstudio	Hagen Schumacher	www.LIX-PIX.de
Solingen	Alena Turba Physiotherapeutin	Alena Turba	www.turba-personaltraining.de
Ratingen	move life quality	Arnd Storkebaum	www.more-life-quality.de
Weil der Stadt	Fit Avenue	Markus Kunzi	www.fitavenue.de
Rodgau	ATHLETIX MIND	Bastian Kliem	www.athletixmind.com
Villingen-Schwenningen	Arzu Heine Personaltraining und Kurse	Arzu Heine	www.arzuheine.de
Recklinghausen	Tapper Training	Anja Tapper	www.tapper-training.de
Regensburg	turnRaum Pilates Regensburg	Andreas Raab	www.turn-raum.de

Qualifikationen eines professionellen Personal Trainers

Beim Fitnesstraining kann eine ganze Menge falsch gemacht werden. Deshalb ist die Wahl des richtigen Personal Trainers besonders wichtig, wenn ein individuelles Fitnesstraining zu einer besseren Figur und Kondition führen soll. Allerdings ist die Qualifikation beim Personal Trainer schwer nachprüfbar, da es sich hierbei nicht um einen Lehrberuf handelt. Eine Ausbildung ist entsprechend nicht vorgeschrieben. Wer allerdings Fitnesstraining auf gehobener Ebene anbietet, der sollte zumindest eine B-Lizenz als Trainer, welche von den Sportfachverbänden vergeben wird, besitzen. Das beste Auswahlkriterium für einen guten Trainer ist häufig die Empfehlung eines zufriedenen Kunden.

Das erste Kennenlernen mit dem Personal Trainer

Ein erstes Gespräch ist natürlich enorm wichtig für den Einstieg in ein individuelles Fitnesstraining. Für den Personal Trainer ist es wichtig, sein Gegenüber einzuschätzen. Schließlich muss geklärt werden, wo die Wünsche des Trainierenden liegen. Wer Übergewicht verlieren möchte, benötigt logischerweise ein anderes Fitnesstraining als eine erfahrene Sportlerin. Ehrlichkeit im Umgang mit den Trainings-Anforderungen ist enorm wichtig beim ersten Kennenlernen. Denn nur, wenn der Personal Trainer alle körperlichen Einschränkungen kennt, kann er ein entsprechendes Programm für das Fitnesstraining ausarbeiten. Dazu ist natürlich auch wichtig, ein Trainingsziel zu definieren, dass für beide Seiten realistisch ist. Seriöse Trainer werden keine Versprechen machen, die mit einem gesunden Training nicht eingehalten werden können.

Personal Fitnesstraining – so sollte es beginnen

Unter dem Motto „Kennenlernen“ sollten die ersten Trainingseinheiten stehen. Schließlich sollte der Personal Trainer erst einmal beobachten, wie sich der Klient bewegt, wie schnell er ins Schwitzen gerät, Erfolge erzielt oder auch einmal versagt. Entsprechend macht das Fitnesstraining natürlich sehr viel mehr Spaß, wenn sich die Beteiligten sympathisch sind und eng zusammen arbeiten können. Ist der Personal Trainer eine Person, bei der die Chemie nicht stimmt, so wird sich dies negativ auf das Fitnesstraining auswirken. Wenn es rein persönlich nicht passt, sollte man besser nach einem anderen Trainer Ausschau halten.

Personal Trainer als Diät-Coach – ist das möglich?

Viele Leute möchten mit dem Fitnesstraining eine Gewichtsreduktion erreichen. Natürlich ist in diesem Fall die sportliche Betätigung allein nicht ausreichend. Viele Personal Trainer können hilfreiche Tipps geben, wenn es darum geht, Kilos zu verlieren. Mit Ernährungsumstellung kennen sich die meisten Trainer aufgrund ihrer persönlichen Erfahrungen und der täglichen Praxis aus. Allerdings gibt es auch Personal Trainer, die sich auf Programme spezialisiert haben, die gezielt den Pfunden an den Kragen gehen sollen. In der Regel haben diese Trainer, eine spezielle Ausbildung im Bereich Ernährungsberatung zu bieten.

Fitnesstraining – was sollte eine gute Trainerstunde bieten?

Das Trainingsprogramm muss immer an die Ziele des Klienten angepasst werden. Wenn der Wunsch nach allgemeiner Fitness überwiegt, so sollte der Personal Trainer eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining planen. Eine Warm-up-Phase ist in jedem Fall notwendig bevor die verschiedenen Muskelgruppen durch spezielle Übungen trainiert werden. Grundsätzlich sollte der Personal Trainer für möglichst viel Abwechslung sorgen, um den Muskeln unterschiedliche Reize und dem Klienten mehr Spaß zu bieten.

Wo findet man einen guten Personal Trainer vor Ort?

Wer sein Fitnesstraining im persönlichen Ambiente durchführen möchte, benötigt einen Personal Trainer, der möglichst nah am eigenen Wohnort seinen Standort hat. Natürlich gibt es in jeder Stadt in ganz Deutschland unzählige Angebote von Personal Trainern. Im Folgenden werden einige ausgewählte Personal Trainer vorgestellt. Allerdings stellen diese Angebote nur eine Auswahl und keine Bewertung der einzelnen Fitnesstraining-Angebote dar. Die Kontaktdaten werden unverbindlich bereitgestellt, damit Interessierte schnell einen Personal Trainer finden können.