Abnehmen und fit werden mit einem Personal Trainer
Fitnesstraining mit Personal Trainer – der richtige Weg zum Erfolg
Immer mehr Fitness-Begeisterte möchten beim individuellen Fitnesstraining die Unterstützung eines Personal Trainers in Anspruch nehmen. Sei es der Motivationskick oder die Sicherheit bei der Ausführung der Übungen – einen Personal Trainer zu engagieren, kann unterschiedliche Gründe haben. Um erfolgreich zusammenzuarbeiten, muss allerdings nicht nur die Chemie stimmen.
Stadt | Personal-Trainer | Name | Webseite |
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Berlin | Berlin Personal Training | Christian Blisse | www.berlin-personal-training.de |
Berlin | Michael Schaller - Personal Training | Michael Schaller | www.schaller-pt.de |
Berlin | Trainingslager GbR | Raphael Jesse & Stefan Jokel | www.dastrainingslager.de |
Berlin | RR Training Robert Ruda | Robert Ruda | www.premium-personal-trainer-berlin.de |
Berlin | Rent-a-Trainer-Berlin | Sebastian Winkler | www.rent-a-trainer-berlin.com |
Berlin | Personal Training Berlin | Steffen Nitsch | www.personaltraining.berlin |
Berlin | Personal Training Germany | Goran Mitrovski | www.personaltraininggermany.de |
Berlin | BAUCHLADEN | Houssam Kobeissi | www.bauchladen.eu |
Berlin | Andrea Ott | Andrea Ott | www.erfolgreichtrainieren.de |
Berlin | Huschke Personal Training | Alexandra Huschke | www.huschke-personal-training.de |
Berlin | Fit vor Ort Personal Trainer in Berlin | Christian Heppner | www.fitvorort.de |
Berlin | Barbara Büchtemann | Barbara Büchtemann | www.move-in-the-moment.de |
Berlin | Toscher Training | Antje Aldag | www.toschertraining.de |
Berlin | Magic sports Berlin | Andreas Bernutz | www.magicsports-berlin.de |
Hamburg | Team Body Coach | Damian Ostatek | www.personalfitnesstrainerhamburg.de |
Hamburg | Personaltraining Hamburg | Jennifer Schüller | www.personaltraining-hamburg.de |
Hamburg | Personal Trainer Schöning | Jannik Schöning | www.personal-trainer-schoening.de |
Hamburg | Personal Training Hamburg | Marvin Braun | www.marvinbraun.de |
Hamburg | Personal Trainer Ronja Minssen | www.ronja-minssen.de | |
Hamburg | Schünemann Training | Henrik Schünemann | www.schuenemann-training.de |
Hamburg | Work It Training | Arlow Pieniak | www.workittraining.de |
Hamburg | Personal Trainer und Ernährungscoach | Arne Hagen | www.arne-hagen.de |
Hamburg | Individual Fit | René Döring | www.individual-fit.de |
Hamburg | Beweggründe | Dominique Folie | www.reha-personaltraining.de |
Hamburg | Personal Trainer und Gesundheitscoaching Alexander Schütt | Alexander Schütt | www.alexanderschuett.com |
Hamburg | justPILATES | Adriana Martinez | www.justpilates.de |
Hamburg | CHRISTIAN VOIGT - PERSONAL TRAINER | Christian Voigt | www.1zu1-trainingsbetreuung.de |
Hamburg | InShape | Cecil Egwuatu | www.inshape-network.de |
Hamburg | MANOFLEX | Michael Schulz Rudnik | www.manoflex.de |
Hamburg | Personal Balance | Babette Fischer-Degenhard | www.personalbalance.de |
Hamburg | Babett Richwien - Personal Trainerin | Babett Richwien-Seitz | www.babett-richwien.de |
München | PT Erika | Erika Deak | www.personaltrainer-erika.de |
München | Fit Team GmbH | Dr. Hanno Schmidt-Gothan | www.fitteam.de |
München | Personal Training Fitness- und Ernährungscoach | Martin Caesar | www.martincaesar.net |
München | Stadtsport München | Manuel Fontes | www.stadtsport-muenchen.de |
München | Personal Trainer Eddy | Erdal Eddy Norton | www.personaltrainer-eddy.de |
München | Munich Personal Training Lounge | Tino Schönburg | www.munich-pt-lounge.de |
München | Train Harder | Marco Harder | www.train-harder.com |
München | Personal Yoga & Fitness Coach | Andrea Szodruch | www.andrea-szodruch.de |
München | Personal Training & Coaching München | Patricia di Noi | www.patriciadinoi.com |
München | Tarek Ayad Personal Training | Tarek Ayad | www.tarekayad.de |
München | Anja Sieber Personal Trainerin | Anja Sieber | www.deine-personal-trainerin.de |
München | Step Up | Johannes Biedermann | www.stepup-motivation.de |
München | Paula bewegt | Paula Krenzien | www.paulabewegt.de |
Köln | Wiktor Baranowski Personal Training | Wiktor Baranowski | www.func-fit.de |
Köln | Personal Training Manuel Nelles | Manuel Nelles | www.manuel-nelles.de |
Köln | Personal Training | Jasmin Brandt | www.jasminbrandt-personaltraining.de |
Köln | POINT OF POWER | www.point-of-power.de | |
Köln | Kost & Körper | Ursula Klein | www.kostundkoerper.de |
Köln | Your Life Change – Personal Training & Ernährungsberatung | André Hermens | www.your-life-change.de |
Köln | die Krafttrainer | Clifford Opoku-Afari | www.die-krafttrainer.de |
Köln | Marcus Kalz Personal Training | Marcus Kalz | www.marcus-kalz-personal-training.de |
Köln | Kölns Personaltrainer | Daniela Hüllen-Deutscher | www.koelns-personaltrainer.de |
Köln | Body Moving | Manuel Schröder | www.bodymoving.de |
Köln | koeln-fit.de | Personal Training Köln | Bennet Barrera | www.koeln-fit.de |
Köln | Combat Conditioning | Ruben Crawford | www.combat-conditioning.de |
Köln | Tim Burwitz - Personal Trainer | Tim Burwitz | www.tb-personaltrainer-koeln.de |
Köln | Finally Fit GbR | Katja Berlinghof und Oleg Deutschmann | www.finallyfit.de |
Köln | FIT+ FOOD | Carsten Mütze | www.fitandfood-coach.de |
Köln | Köln-Fitness Group | Antje Ellerbrock | www.koeln-fitness.de |
Frankfurt am Main | Get Shaped - Personal Training | Philippe | www.get-shaped.de |
Frankfurt am Main | L1FE – evolving movements | www.l1fe.training | |
Frankfurt am Main | JENS STILGER: IHR PERSONAL TRAINER | Jens Stilger | www.jens-stilger.de |
Frankfurt am Main | INSA | PERSONAL TRAINER | Issa Gaye | www.personaltrainer-insa.com |
Frankfurt am Main | Jochen Martin Personal Trainer | Jochen Martin | www.personal-training-ffm.de |
Frankfurt am Main | Lars Schlichting Personal Training | Lars Schlichting | www.lars-schlichting.de |
Frankfurt am Main | LAUDELEY PT | Claudia Laudeley | www.frankfurt-personaltrainer.com |
Frankfurt am Main | Andreas Wolf Personal Training | Andreas Wolf | www.andreas-wolf-pt.de |
Frankfurt am Main | Personal Training Frankfurt | Karin Stöckel | www.your-personaltrainerin-frankfurt.de |
Frankfurt am Main | personal perfection GbR | Mona Abouhamad & Dennis Wegstein | www.personalperfection.de |
Frankfurt am Main | CLUBSPORTIF AG | Beata Polocka | www.clubsportif.de |
Frankfurt am Main | Health and Balance GbR | Barbara & Goran Fatic | www.health-and-balance.de |
Frankfurt am Main | FigurPur Personal Training Aliki Spahn | Aliki Spahn | www.figurpur-as.de |
Frankfurt am Main | CUERPO | Carlos Cabrera | www.cuerpo.info |
Stuttgart | Personaltraining Sabrina Birkicht | Sabrina Birkicht | www.birkicht-training.de |
Stuttgart | Körperwerk Stuttgart | Toni Hackmann | www.koerperwerk-stuttgart.de |
Stuttgart | Sport mit Stefan | Stefan Eitel | www.personaltrainer-stuttgart-sued.de |
Leonberg | Personal Training Epple | Roy Epple | www.personal-training-epple.de |
Stuttgart | LuxFit GmbH | Alexander Gaier | www.personal-trainer-spartak.de |
Stuttgart | Paul Rudolph Master Personal Trainer & Ernährungsberater | Paul Rudolph | www.paul-rudolph.com |
Stuttgart | Motus Coaching | www.motus-coaching.de | |
Düsseldorf | Linda Hönemann Personal Training | Linda Hönemann | www.linda-hoenemann.de |
Düsseldorf | vigespo GmbH | Daniel Philipp | www.daniel-philipp.com |
Düsseldorf | JONENsports – Personal Training | Marc-Alexander Jonen | www.jonen-sports.de |
Düsseldorf | Adam Weiner- Personal Trainer | Adam Weiner | www.personaltrainingonline.de |
Düsseldorf | gravitycoach® | Manuel Guarrera | www.gravitycoach.com |
Düsseldorf | IQ BODY FITNESS AND HEALTH FOR YOU | Magdalena Stramput | www.iq-body.de |
Düsseldorf | Dennis Flöck Personal Training | Dennis Flöck | www.personal-trainer-duesseldorf.net |
Düsseldorf | Professional Personal Trainer Platinum Club Düsseldorf | Izzet Yüksel | www.pro-personal-trainer.de |
Düsseldorf | Natalie Willems Personal Trainer | Natalie Willems | www.nataliewillems.com |
Düsseldorf | PT Groß | Benjamin Groß | www.pt-gross.de |
Düsseldorf | actiondates, NodicBaby | Birgit Stenger | www.actiondates.de |
Düsseldorf | Hörster Coaching | Anne Hörster | www.hoerster-coaching.de |
Dortmund | Personal Trainer Lars Neumann | Lars Neumann | www.personaltrainer-larsneumann.de |
Dortmund | Personal Trainer Dormund | Polichronis Moutevelidis | www.polionstage.de |
Dortmund | Horn Personal Training UG | Dennis Horn | www.horn-personaltraining.d |
Dortmund | Personal Training Dortmund | Heinz-H. Schlenke | www.personal-training-dortmund.de |
Dortmund | Wiedemann Personal Training | Carsten Wiedemann | www.wiedemann-training.de |
Dortmund | a priori Personal Training | Thorsten Hitz | www.apriori-pt.de |
Dortmund | ABC Personal Training Andreas Blaseck | ||
Duisburg | Business Vitale | Martina Dembowiak | www.businessvitale.de |
Duisburg | Ralf Jabs Personal Trainer | Ralf Jabs | www.ralf-jabs.de |
Gelsenkirchen | terra sports GmbH | Sven Janus | www.terra-sports.de |
Duisburg | Satkara Yoga | Julia Szawarski | www.satkara-yoga.de |
Duisburg | Andreas Ibold – CrossFit Duisburg | Andreas Ibold | www.crossfitduisburg.com |
Duisburg | Personal Training Duisburg | Kay Schmiedler | www.personal-training-duisburg.de |
Essen | KÖRPERARBEIT GMBH | Alexander Schischek & Tobias Zamhöfer | www.koerperarbeit.de |
Essen | Daniela Ehlig DELA-Fitnesstraining | Daniela Ehlig | www.dela-fitnesstraining.de |
Essen | Niederstein & Prescher GbR vitalform - Personal Training | www.vitalform.info/ | |
Essen | SB Personal-Training | Sergiy Polyanin | www.sp-personaltraining.de |
Essen | vitalform – Personal Fitness Club | Charlina Krauß | www.charlinakrauss.de |
Essen | Movement – Get Stronger | Andrej Afanassjew | www.movement-getstronger.de |
Leipzig | Premium Personal Fitness Trainer | Ken Niestolik | www.kenniestolik.de |
Leipzig | Personal-Trainer Eckert | Clemens Eckert | www.personaltrainer-eckert.de |
Leipzig | Trainer Leipzig | Mandy Heymann | www.trainer-leipzig.de |
Leipzig | Dein Coach | Peter Großmann | www.deincoach.net |
Leipzig | ADINA - Personal Trainer | Dr. Adina Gründling | www.personaltrainerin-leipzig.de |
Leipzig | Wohltat Leipzig | Nicole Kappel | www.wohltat-leipzig.com |
Leipzig | coachXpert | Diana Lange | www.coachxpert.de |
Leipzig | sannis – Personal Fitness Club | www.sannis-fitness.de | |
Leipzig | Aerial Sportstudio | Elena Klyban | www.aerialsportstudio.de |
Leipzig | Kettlebell Leipzig | Kai-Uwe Schulze | www.kettlebell-leipzig.de |
Leipzig | Powerbody | Julia Halbrock & Ronny Rockstroh | www.powerbody-studio.de |
Leipzig | PUREFITNESS | Bettina Beywl | www.pure-fitness.de |
Bremen | ProFit Personal Training | Alexej Busiak | www.profit-bremen.de |
Bremen | Gayde Personaltraining | Frank Gayde | www.gayde-personaltraining.de |
Bremen | Move Personal Training & Ernährungsberatung | Pamela Chance | www.move-personal-training.de |
Bremen | Fit Team Group GmbH | Henning Fründt | www.fitteam-personaltrainer.de |
Bremen | Sina Cordsen - Die Fitalistin | Sina Cordsen | www.sina-cordsen.de |
Bremen | dieFiTmacher.com | Ilke Kahl | www.diefitmacher-personaltraining.de |
Dresden | PersonalTrainerDresden GmbH | Detlef Kistenmacher | www.personaltrainerdresden.de |
Dresden | Body Personal Training | Ronald Kühn | www.body-personal-training.de |
Dresden | BodyCoach die Personal-Trainerin | Grit Büchner | www.die-personaltrainer.in |
Dresden | Fit Together | Claudia Seidel | www.fittogether.de |
Dresden | Individual Balance | Thomas Dröger | www.individual-balance.de |
Dresden | PP Personal-Training | Timon Pahlitzsch | www.pp-personal-training.de |
Dresden | mehlhorn – personal training & gesundheitsmanagement | Reiner Mehlhorn | www.reiner-mehlhorn.de |
Dresden | DDP PersonalTraining & TanzStudio Dörte Freitag | Dörte Freitag | www.doerte-freitag.de |
Dresden | PROCARDIA Gruppen & Personal Training | Olaf Köhler | www.procardia.de |
Nürnberg | bianca hertlein personal training & food coaching | Bianca Hertlein | www.hertleinpersonaltraining.de |
Nürnberg | #weMove | Robert Hofmann | www.wemove.fitness |
Nürnberg | FITLIFE CONCEPT | Jacqueline Boy | www.fitlifeconcept.de |
Nürnberg | Personal Sports Club GmbH i.G. | Philipp von Münster & Norbert Hauenstein | www.psc-nbg.de |
Nürnberg | Josephine Schober | Josephine Schober | www.josephineschober.de |
Bochum | Sebastian Weier - PT | Sebastian Weier | www.sebastianweier-pt.de |
Bochum | Beweg Dich | Lars Gülland | www.lars-guelland.de |
Bochum | Michael Nowicki Personal Trainer | Michael Nowicki | www.michaelnowicki-pt.com |
Bochum | Bodyline Personal Trainerin | Karin Matysiak, | www.kmbodyline.de |
Bochum | Personaltrainer Sam | Samy Ramah | www.personaltrainer-sam.de |
Bochum | Sonja Dolle - Ernährungsberaterin und PT | Sonja Dolle | www.sonjadolle.de |
Bochum | sanus bodywork | Susan Avci | www.sanus-bodywork.de |
Bochum | Yoga Sunshine | Claudia Hoffmann-Drost | www.yogasunshine.de |
Wuppertal | Steinhart Personal Fitness Training | Stefan Steinhart | www.steinhart-pt.de |
Wuppertal | YEAH! SPORT | Stavro Petri | www.yeahsport.de |
Wuppertal | Nils Makowski Personal-Trainer | Nils Makowski | www.nilsmakowski.de |
Wuppertal | Kraft & Gesundheit | Daniel Knebel | www.knebelpersonaltraining.de |
Wuppertal | Well & Sports Oase | Lutz Ortmann | www.wuppertal-oase.de |
Bielefeld | Personal-Trainer-Bielefeld | Christian Wagner | www.personal-trainer-bielefeld.de |
Bielefeld | Personal Trainer Peter Juhle | Peter Juhle | www.juhle.de |
Bielefeld | Personal & Company Trainer | Marko Müller | www.bielefeld-personal-trainer.de |
Bielefeld | Die Kraftfabrik | Dominic Schneider | www.diekraftfabrik.de |
Bielefeld | Personal Fitness Training | Nils Grospitz | www.nilsgrospitz.de |
Bielefeld | Personal Training Winzer Detlefsen | Corinna Winzer Detlefsen | www.winzer-detlefsen.de |
Bielefeld | Personal Training Bielefeld | Sinja Niedringhaus | www.sinja-niedringhaus.jimdo.com |
Paderborn | Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching | www.personaltraining-paderborn.de | |
Bonn | Personal-Trainer George Nkeng | George Nkeng Forbach | www.personaltrainer-george-nkeng.de |
Bonn | Personaltraining-Bonn | Lutz Lucas | www.personaltraining-bonn.de |
Bonn | Judiths Personaltraining | Judith Panszczyk | www.judiths-personaltraining.de |
Bonn | calafit® Personal Training | Caroline Lamann | www.calafit.de |
Bonn | Your Coach. Bonn. | Daphne Siouzios | www.yourcoach-bonn.de |
Bonn | EVO Personal Training | Oliver Franzen und Katja Oldenburger | www.evo-personaltraining.com |
Bonn | PersonalFitnesstraining – Personaltrainer Bonn | Jens Halfmann | www.personaltrainer-bonn.com |
Bonn | NINO HERRSCHER PERSONALTRAINING & ERNÄHRUNGSBERATUNG | www.herrscher-personaltraining.de | |
Bonn | Der Fitness-und Wellness- Notruf Bonn | Britta Künzel | www.fitness-und-wellness-notruf.de |
Bonn | act-if training & coaching | Felix Klemme und Philipp Ganswindt | www.act-if.de |
Karlsruhe | Gesundheits- & Fitness-Trainer | Andreas Trienbacher | www.personaltrainer-karlsruhe.de |
Karlsruhe | Adrian Pohl | Adrian Pohl | www.adrianpohl.de |
Karlsruhe | Hilz Lifestyle – Personal Training | Jonas Hilz | www.hilz-lifestyle.de |
Karlsruhe | One to one sports | Christian Spatzier | www.onetoonesports.de |
Karlsruhe | Top Fit | Tobias Reisbeck | www.tobfit.de |
Mannheim | Niels Gremm Personal-Trainer | Niels Gremm | www.nielsgremm.com |
Mannheim | JBO - Personal Training | Jürgen Bock | www.jbo-personaltraining.de |
Grünstadt | Marcello Ferrara Personal-Trainer | www.marcello-ferrara.com | |
Weinheim | Albrecht Bausch Personal Training | Albrecht Bausch | www.personaltrainer-mannheim.de |
Mannheim | Dominik Skender Personal Training | Dominik Skender | www.skender-pt.de |
Mannheim | ONLY YOU – Personal Training | www.onlyyou-personaltraining.de | |
Augsburg | Sabine Striedl Personal Training | Sabine Striedl | www.sabine-striedl.de |
Augsburg | Nadin Gschwind Personlatraining | Nadin Gschwind | www.ng-personaltraining.de |
Augsburg | MARK RÖMER PERSONALTRAINING | Mark Römer | www.markroemer.de |
Augsburg | Personal Training by Sarah Si | Sarah Siegmund | www.sarah-si.eu/ |
Augsburg | Premium Fitness | Franziska Fähle | www.premium-fitness.info/ |
Augsburg | mm Training | www.personaltrainer-augsburg.de | |
Augsburg | SimEfPiSports | www.simefpisports.com | |
Bad Oeynhausen | Andrea Brinkmann | Andrea Brinkmann | www.brinkmann-personaltraining.de |
Besigheim | AB Sports | Andreas Baron | www.absports.de |
Birsfelden | Antje Stefanesku | Antje Stefanesku | www.swiss-personaltraining.net |
Bocholt | the LEVEL Health & Fitness Studio | Skender Laqi | www.studiothelevel.de |
Braunschweig | Fitness Konzept | Andree Grabenhorst | www.fitnesskonzept-bs.de |
Chemnitz | Punkt Balance | Axel Engelhardt | www.punkt-balance.de |
Erlangen | Carola Beer Trainerin | Carola Beer | www.carola-beer-trainerin.de |
Freiberg | Liane Koch Personal Training | Liane Koch | www.lianekoch.com |
Freiburg | PT Jones | Personal Trainer Freiburg & Basel | Jonas Bünger | www.pt-jones.com |
Hannover | Lautenbach Training | Andrea Lautenbach | www.lautenbach-training.de |
Heilbronn | alwe grow on sports | Alexander Weitbrecht | www.grow-on-sports.de |
Hennef | Bettina Dieckmann | Bettina Dieckmann | www.bettina-dieckmann.de |
Heidelberg | vitafietz | Astrid Fietz | www.personal-training-heidelberg.de |
Kaarst-Holzbüttgen | Yoga & Ayurveda Studio Annette Bach | Annette Bach | www.annette-bach.de |
Heidelberg | inmotion Training Therapie&Tanz | Angela Rösner | www.inmotion-heidelberg.com |
Landshut | Privat-Coach Christian Fredlmeier | Christian Fredlmeier | www.privat-coach.de |
Lünen | Octofit - Personal Training | www.octofit.de | |
Münster | melioro | Christine Völker | www.melioro-personal-trainer-muenster.de |
Neumarkt | Vital-Zentrum Reichl | Monika & Alexander Reichl | www.vital-zentrum.de |
Neuss | CHRISLEY AKADEMIE | Christian Ley | www.chris-ley.de |
Postdam | AF Alexandra Flieger | Alexandra Flieger | www.alexandraflieger.de |
Stralsund | BILAN | Nicole Bilan-Wedel | www.bilan-bodytec.de |
Rostock | LIX-Sportstudio | Hagen Schumacher | www.LIX-PIX.de |
Solingen | Alena Turba Physiotherapeutin | Alena Turba | www.turba-personaltraining.de |
Ratingen | move life quality | Arnd Storkebaum | www.more-life-quality.de |
Weil der Stadt | Fit Avenue | Markus Kunzi | www.fitavenue.de |
Rodgau | ATHLETIX MIND | Bastian Kliem | www.athletixmind.com |
Villingen-Schwenningen | Arzu Heine Personaltraining und Kurse | Arzu Heine | www.arzuheine.de |
Recklinghausen | Tapper Training | Anja Tapper | www.tapper-training.de |
Regensburg | turnRaum Pilates Regensburg | Andreas Raab | www.turn-raum.de |
Qualifikationen eines professionellen Personal Trainers
Beim Fitnesstraining kann eine ganze Menge falsch gemacht werden. Deshalb ist die Wahl des richtigen Personal Trainers besonders wichtig, wenn ein individuelles Fitnesstraining zu einer besseren Figur und Kondition führen soll. Allerdings ist die Qualifikation beim Personal Trainer schwer nachprüfbar, da es sich hierbei nicht um einen Lehrberuf handelt. Eine Ausbildung ist entsprechend nicht vorgeschrieben. Wer allerdings Fitnesstraining auf gehobener Ebene anbietet, der sollte zumindest eine B-Lizenz als Trainer, welche von den Sportfachverbänden vergeben wird, besitzen. Das beste Auswahlkriterium für einen guten Trainer ist häufig die Empfehlung eines zufriedenen Kunden.
Das erste Kennenlernen mit dem Personal Trainer
Ein erstes Gespräch ist natürlich enorm wichtig für den Einstieg in ein individuelles Fitnesstraining. Für den Personal Trainer ist es wichtig, sein Gegenüber einzuschätzen. Schließlich muss geklärt werden, wo die Wünsche des Trainierenden liegen. Wer Übergewicht verlieren möchte, benötigt logischerweise ein anderes Fitnesstraining als eine erfahrene Sportlerin. Ehrlichkeit im Umgang mit den Trainings-Anforderungen ist enorm wichtig beim ersten Kennenlernen. Denn nur, wenn der Personal Trainer alle körperlichen Einschränkungen kennt, kann er ein entsprechendes Programm für das Fitnesstraining ausarbeiten. Dazu ist natürlich auch wichtig, ein Trainingsziel zu definieren, dass für beide Seiten realistisch ist. Seriöse Trainer werden keine Versprechen machen, die mit einem gesunden Training nicht eingehalten werden können.
Personal Fitnesstraining – so sollte es beginnen
Unter dem Motto „Kennenlernen“ sollten die ersten Trainingseinheiten stehen. Schließlich sollte der Personal Trainer erst einmal beobachten, wie sich der Klient bewegt, wie schnell er ins Schwitzen gerät, Erfolge erzielt oder auch einmal versagt. Entsprechend macht das Fitnesstraining natürlich sehr viel mehr Spaß, wenn sich die Beteiligten sympathisch sind und eng zusammen arbeiten können. Ist der Personal Trainer eine Person, bei der die Chemie nicht stimmt, so wird sich dies negativ auf das Fitnesstraining auswirken. Wenn es rein persönlich nicht passt, sollte man besser nach einem anderen Trainer Ausschau halten.
Personal Trainer als Diät-Coach – ist das möglich?
Viele Leute möchten mit dem Fitnesstraining eine Gewichtsreduktion erreichen. Natürlich ist in diesem Fall die sportliche Betätigung allein nicht ausreichend. Viele Personal Trainer können hilfreiche Tipps geben, wenn es darum geht, Kilos zu verlieren. Mit Ernährungsumstellung kennen sich die meisten Trainer aufgrund ihrer persönlichen Erfahrungen und der täglichen Praxis aus. Allerdings gibt es auch Personal Trainer, die sich auf Programme spezialisiert haben, die gezielt den Pfunden an den Kragen gehen sollen. In der Regel haben diese Trainer, eine spezielle Ausbildung im Bereich Ernährungsberatung zu bieten.
Fitnesstraining – was sollte eine gute Trainerstunde bieten?
Das Trainingsprogramm muss immer an die Ziele des Klienten angepasst werden. Wenn der Wunsch nach allgemeiner Fitness überwiegt, so sollte der Personal Trainer eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining planen. Eine Warm-up-Phase ist in jedem Fall notwendig bevor die verschiedenen Muskelgruppen durch spezielle Übungen trainiert werden. Grundsätzlich sollte der Personal Trainer für möglichst viel Abwechslung sorgen, um den Muskeln unterschiedliche Reize und dem Klienten mehr Spaß zu bieten.
Wo findet man einen guten Personal Trainer vor Ort?
Wer sein Fitnesstraining im persönlichen Ambiente durchführen möchte, benötigt einen Personal Trainer, der möglichst nah am eigenen Wohnort seinen Standort hat. Natürlich gibt es in jeder Stadt in ganz Deutschland unzählige Angebote von Personal Trainern. Im Folgenden werden einige ausgewählte Personal Trainer vorgestellt. Allerdings stellen diese Angebote nur eine Auswahl und keine Bewertung der einzelnen Fitnesstraining-Angebote dar. Die Kontaktdaten werden unverbindlich bereitgestellt, damit Interessierte schnell einen Personal Trainer finden können.